皆さんこんにちは！
EveryDAY-MOMSです。
最近は朝晩と冷え込むことが多くなりましたね。
冬を間近に感じます。
さて、そんなこれからの季節は、コロナウィルスだけでなく、インフルエンザウィルスなども流行り始めます。
個人的にはできれば罹る前に予防できるのが一番だと思っています。
また罹ったとしても、軽く済むならそれが一番！
そんな思いに応えてくれそうなハーブが、今回ご紹介するエルダーベリーです！
このエルダーベリーというハーブは、さまざまな成分が入っている身体によいハーブとしてヨーロッパでは昔から民間療法としてシロップやコーディアル、ハーブティなどにしてよく用いられています。
私も数年前から秋冬はアイハーブでブラックエルダーベリーシロップを購入して毎日朝お湯で割って飲んでいます。
エルダーベリーシロップを飲む用になってから秋口のアレルギーや風邪などに罹っても軽く済むようになっています。
この秋冬は、コロナウィルスもインフルエンザもダブルで流行るといわれているので、家族にも飲んでほしくて、自分で大量に作ってみようと、乾燥Frontier Co-Op, Organic Whole European Elderberriesオーガニック ホールヨーロピアンエルダーベリー、453g（16オンス）を購入して、エルダーベリーシロップを作ってみました！
作る前は、かなり手間がかかると思っていましたが、実際は材料をいっぺんに鍋に入れて煮るだけ！
ハチミツも自分の好みのものを使えるし、入れるスパイスを工夫して（私はクローブが好きなので少し多めにとか）作ることができるし、それに大量に作れる！（これ重要）
我が家にとっては、シロップをちまちま買うよりもいいと判断し、Frontier Co-Op, Organic Whole European Elderberriesオーガニック ホールヨーロピアンエルダーベリー、453g（16オンス）を購入して作ってみました！
思ったよりも簡単にできたので、参考になると幸いです！
記事の最後には、今まで私が購入してきたアイハーブのエルダーベリーシロップもご紹介しています。
忙しい方は是非そちらもおすすめですので、チェックしてみてくださいね！
アイハーブではただいまセール中！
『11.11 いい買物の日』サイト全体対象にて22%OFF！
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注： プロモコードはお一人様一回限り有効です。
一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。
本セールは日本時間11月12日午前3時（太平洋時間11月11日午前10時）に終了します。
配送国によりご利用になれない場合がございます。ご了承ください。
Frontier Co-Op, Organic Whole European Elderberriesオーガニック ホールヨーロピアンエルダーベリー、453g（16オンス）
製造元 Frontier Co-Op
商品の概要
商品説明
1976年創業の協同組合
人びとと地球を大切にしています
認定オーガニック
USDA（米国農務省）認定オーガニック
コーシャ食品
サンブカスニグラ
放射線照射成分不使用
QAI（国際品質保証）認定オーガニック
乾燥ベリーは水にもどして、乾燥前と同じように使えます。エルダーベリーはハーブシロップ、チンキ、お茶のブレンドに使われています。エルダーフラワーと同様に、ベリーを使って全身を健やかに導き、リラックスタイムにぴったりなハーブティーができます。エルダーベリーはコーディアルやシロップにもよく使われています。ご使用の目安
ご使用前に製品ラベルをよく読み、正しい使用方法をご確認ください。
警告
調製法に従ってお召し上がりください。エルダーベリーを摂取すると、お腹の調子が悪くなる場合があります。ご使用になる前にかかりつけの医師にご相談ください。免責事項
iHerbでは、製品情報や画像は最新のものを提供するように努めてはおりますが、メーカーでの急な変更の際に、サイトの更新に間に合わない場合があります。そのため、違うパッケージの商品が送られる場合がございますのでご了承下さい。当店の商品の新鮮さは保証致します。iHerbのサイト上に提示されている情報よりも、実際の商品にあるラベル、警告、使用方法を優先させてください。メーカーのウェブサイトをご覧ください
成分表示
1回分：小さじ1杯（1.7g）
内容量：約267回分 453ｇ
1回分の成分量 1日の推奨摂取量に対する割合（％）
カロリー 5キロカロリー
総炭水化物 <1g未満 <1％未満*
オーガニックエルダー全体（果実） 1.7g **
*1日の推奨摂取量に対する割合（％）は、2,000キロカロリーの食生活に基づいて計算されています。
**1日の推奨摂取量は目安です。アイハーブより一部引用（自動翻訳）
今まで私はエルダーベリーについては、シロップになったものを購入してきました。
だけど、ここに来て冬場毎日飲むことを考えたら、断然自分で作ったほうがお得だし（円安を考えても）健康的にもいいと判断したので、今回この大容量のFrontier Co-Op, Organic Whole European Elderberriesオーガニック ホールヨーロピアンエルダーベリー、453g（16オンス）を購入してみました！
ブラックエルダーベリーとは？What is Black Elderberry?
風邪やインフルエンザの流行る時期になるとアイハーブでは必ず、ブラックエルダーベリーの特集が組まれます。セールになるのもこの時期です。なぜなのでしょう？
ブラックエルダーベリーってどんな植物？What kind of plant is black elderberry?
アイハーブをはじめ、さまざまなエルダーベリー商品が発売されていますが、そのほとんどは、ヨーロピアンエルダーベリーです。
ヨーロピアンエルダーベリーは、ヨーロッパやアジア、アフリカを原産とする樹木です。
ヨーロッパなどでは昔からブラックエルダーベリーの実や花を使った自然療法が盛んにおこなわれており、インフルエンザや風邪などの感染症やそれに伴う熱や咳、胃腸障害、便秘、副鼻腔炎などの炎症を和らげるために、シロップを飲用するなど、人々の健康を守るための食材として使用されてきました。
また内科的利用のほか、腫れや痛みなどを伴う皮膚疾患などにも使用されることもあるようです。
まさに万能薬のように使われてきたのですね。
ブラックエルダーベリーの効能とは？What are the benefits of Black Elderberry?
ブラックエルダーベリーの最大の特徴は、ビタミンＣやケルセチン、アントシアニンなどの抗酸化作用のある物質を多く含んでいることです。
その量は、ブルーベリーの約５倍、クランベリーの約８倍などと言われています。
これらの抗酸化成分類は、身体のさまざまな疾患に深くかかわる活性酸素という身体にとって悪い物質を除去することが可能で、特にアントシアニンという成分は、ウィルスが細胞内へ入ることを阻止するともいわれています。
またビタミンＣは、体内に入ってしまったウィルスや細菌などをやっつける働きを持つ、白血球を活性化させる働きがあります。
（ビタミンＣについては、過去記事参照→
これらの成分の働きから、オーストラリアの研究では、エルダーベリーの抽出物を摂取することで、ウィルスなどの感染リスクが軽減するといった報告もされているようです。
ブラックエルダーベリーはどのように使うの？How do you use it?
ヨーロッパでの主な使用方法としては、ジャムやシロップを作り、それらをお湯や水などで割って飲むという方法が一般的なようです。
今回私は自分で作る用に
Frontier Co-Op, Organic Whole European Elderberriesオーガニック ホールヨーロピアンエルダーベリー、453g（16オンス）
を購入しましたが、今までは、液体シロップを購入していました。
毎日忙しい人は、手間とお金を天秤にかけて考えてみるのがいいでしょう。
時間が限られている人には、お手軽なエルダーベリーシロップをおすすめします。
反対に自分で作る手間を惜しまない人（時間の余裕がある人）や量を必要としていて（毎日家族で飲むなど）安く済ませたい人には、絶対的にFrontier Co-Op, Organic Whole European Elderberriesオーガニック ホールヨーロピアンエルダーベリー、453g（16オンス）がおすすめです！
オーガニックだし、量も半端なくできる！
そしてシロップを作った後のエルダーベリーのカスでハーブティとして飲んでも美味しい。
人によっては、コンポストに入れるという人もいたりして、色々活用法があります。
ちなみに、この記事の最後には、アイハーブでおすすめのエルダーベリーシロップを載せていますので良かったらご覧ください。
Frontier Co-Op, Organic Whole European Elderberriesオーガニック ホールヨーロピアンエルダーベリーでシロップ作り
今回は、色んなところで紹介されているベーシックな作り方を参考にしてみました。
自分の好みの濃度で出来るということで、エルダーベリーの量に差があると思ってください。
今回は５０ｇで作ってみました。
材料
- Frontier Co-Op, Organic Whole European Elderberriesオーガニック ホールヨーロピアンエルダーベリー 30～50ｇ
- クローブ 4ｇ
- しょうが 20ｇ
- シナモン ２～３ｇ
- 水 １L
- はちみつ・砂糖など 濾したあとの液体（出来上がりの分量）と同量か少し少ない量
- （好みでレモンジュース） 大匙１
作り方
- ハチミツや砂糖、レモン汁以外の材料を鍋に入れて、中火から弱火で３０～４０分ほど煮る。
- （じっくりと火を通すことが重要のようです。エキスがしっかりと出るように煮ましょう）
- 水量が２分の１～４分の１（好みで大丈夫そう）ぐらいまで煮詰めたら、火を止めて、ザルやガーゼなどで濾します。
- 濾した液体を鍋に戻します。
- 液体が冷めてしまった場合は、ここでもう一度加熱します。
- 温めたあとは火を止めて（入れる人はここでレモン汁を投入）はちみつや砂糖などの糖分を入れてよく混ぜる
- 完成です。
瓶などの保存できる容器に入れて、荒熱をとったら冷蔵庫で保存しましょう。
３か月から５か月ぐらい保存できるようですが、出来れば２か月ぐらいで飲み切ってしまうのが理想だと思います。
Frontier Co-Op, Organic Whole European Elderberriesオーガニック ホールヨーロピアンエルダーベリーでシロップが出来上がりました！
出来上がったシロップは、保存瓶に入れて、荒熱をとった後に冷蔵庫で保存します。
私は毎朝お湯を沸かすのですが、その時に、エルダーベリーシロップ大匙１杯分くらいを小さいコップに入れて、倍量のお湯で割って朝イチで飲みます。
ほの甘くてベリーのよい香りで温かくでほっとします。
家族には朝ごはん前に飲んでもらうようにしています。
秋口はアレルギーもあって、鼻水や空咳などがあるのですが、シロップのおかげなのか今のところ問題なく過ごせています。
Frontier Co-Op, Organic Whole European Elderberriesオーガニック ホールヨーロピアンエルダーベリーの残りかすでハーブティも楽しめる
ちなみに、シロップで濾した残りかすももったいないので、そのままお湯を足してハーブティとして飲んでみました。
甘味が無いのでうーん。という感じですが、これはこれで健康に良さそうなハーブティです。
色はしっかりと出るのですが、中身はない感じ。うっすらベリー風味なので、お水を飲むよりはいいかな？ぐらいで作った時に楽しむようにしています。
ちなみに、シロップにしないで、
Frontier Co-Op, Organic Whole European Elderberriesオーガニック ホールヨーロピアンエルダーベリーをそのままハーブティとして使用しても美味しくいただけます。
ハーブティにするなら是非ビタミンCの爆弾と言われているFrontier Co-Op, カット＆ふるい選別済みオーガニック種なしローズヒップ、453g（16オンス）も加えてもらえると、ビタミンCも大量に加わって美容ハーブティの出来上がりです！
ハーブティとして飲むなら色々な手間もかからず手軽でいいですね！
でもしっかり効能を摂りたいときは、シロップがおすすめです！
アイハーブでオススメのエルダーベリーをご紹介 Recommended Black Elderberry
私は数年前から、ウィルス性の風邪やインフルエンザが流行る時期に備えて、ブラックエルダーベリーのシロップをアイハーブで購入していました。
ここでは、今まで購入したブラックエルダーベリー関連の商品で「これはいい！」と思ったものをご紹介させていただきたいと思います。
シロップやホメオパシー薬などは、エルダーベリーの効能だけでなく、免疫機能を高めるための成分を追加してあるものも多くあるので、+αの機能を期待したい人には、是非おすすめします。
またお年寄りやお子さんでも比較的スムーズに受け入れてもらえるような味だったり、形状だったりするので、おすすめです。
（持病やアレルギーなどの心配がある人は、お医者様にご相談くださいね）
Nature’s Answer, サンバカス免疫、 12000 mg、 8 fl oz (240 ml)
製造元 ネイチャーズアンサー
↑このように、濃い紫色をしています。トロっとした液体です。
これを好みでお湯や炭酸、水などで割って飲むのが一番簡単な方法です。
商品の概要
商品説明
1972年創業
ネイチャーズアンサー（Nature’s Answer）で違いを実感してみてください。
健康な免疫システムをサポート
ブラックエルダーベリー
亜鉛とビタミンCが豊富
エキナセア＆アストラガルスを配合
アルコールと安息香酸ナトリウムは不使用
12,000 mgのブラックエルダーベリーで作りました
ビーガン対応
グルテンフリー
栄養補助食品
ホリスティックなバランス
残虐行為無し – 動物実験は行っていません
コーシャ・パラベ
当社の基準適用範囲はハーブだけに留まりません。創業1972年の信頼おけるエシカルな家族経営の会社です。
当社の施設はcGMPによって認証されており、製品はオーガニックとコーシャの認証も受けています。
各ボトルに対して100種以上の品質管理確認事項があります。
製造から販売までを単一の資本系列で統合した会社なので、最高品質の製品をできるだけ低価格でお届けできます。
誇りを持って米国に拠点を持ち、愛を持って会社としての責任を果たしています。
高度植物フィンガープリント技術ボトル1本1本に母なる自然からの贈物をそのまま詰め込みました。
「植物の本当の価値は、その自然なホリスティックバランスの奥深くにあります。」
フランク・D・アメリオ、 勲爵士、創始者、ネイチャーズアンサー
世界で最も種類豊富なハーバリアムを使い。 ネイチャーズアンサーは800以上の植物標本から母なる自然のユニークな 植物フィンガープリントを特定しました。 製品に使われる 全ての原料に対するサンプル検査ではこの高度植物フィンガープリント 技術を使い、品質の認証が行われます。
抽出技術を慎重に制御して、私たちはそれぞれのハーブのホリスティックなバランスを測定し、結果をお客様に届けています。原料が製品になるまで、お手元の製品に含まれているものを当社は完全に把握していて、その真正性、安全性、効果、ホリスティックなバランスと、自然の答え（Nature’s Answer）であることをもちろん保証いたします。
ご使用の目安
栄養補助食品として服用：日常的な使い方： 成人及び12才を超える年齢の子供は1日小さじ2杯を服用してください。6～12歳の子供は、1日に小さじ1杯を服用してください。
短期集中的な服用：大人と12歳を超える年齢の子供は、1日4回小さじ2杯を服用してください。6~12才の子供は小さじ1杯分を1日2回服用してください。
ご使用前によく振ってください。様々な方法でサンブカスイミューンの効果を最大限に引き出しましょう！
スプーン一杯- 煮出し – 抽出
成分その他
野菜グリセリン、精製水、クエン酸。警告
お子様の手の届かない場所に保管してください。安全シールが破損または紛失している場合は使用しないでください。妊娠中、授乳中、薬を服用中、医療処置を予定中、または病状がある場合は、使用する前に医療従事者に相談してください。湿気の少ない涼しい場所に保管してください。
免責事項
iHerbでは、製品情報や画像は最新のものを提供するように努めてはおりますが、メーカーでの急な変更の際に、サイトの更新に間に合わない場合があります。そのため、違うパッケージの商品が送られる場合がございますのでご了承下さい。当店の商品の新鮮さは保証致します。iHerbのサイト上に提示されている情報よりも、実際の商品にあるラベル、警告、使用方法を優先させてください。メーカーのウェブサイトをご覧ください
補足事実
サービングサイズ：小さじ2（10mL）で
コンテナ当たりのサービング数： 24
サービングあたりの金額 ％日量
カロリー 35
総炭水化物 8g 3％**
総糖 1g
ビタミンC（アスコルビン酸として） 200 mg 222％
亜鉛（クエン酸亜鉛として） 10 mg 90％
ブラックエルダーベリー（Sambucus nigra）
ジュース濃縮物12,000 mg
ブラック・エルダーベリー 3g（3,000mg） †
独自のハーブブレンド
エキナセア・パープレア・エアリアル・パーツ・エキス、
（Astragalus mongholicus）根エキス、
エキナセア・アンギスティフォリア根/根茎エキス
（薬草当量225mg） 75 mg †
レッドラズベリージュースコンセントレイト 36 mg †
**パーセントの1日の値は2,000カロリーの食事に基づいています。
†毎日の値が設定されていません。アイハーブより引用
Nature’s Answer, サンバカス免疫ブラックエルダーベリーの味は？
液体のプルーンの風味です。
ブラックエルダーベリーの外に、色々な成分が入っているからなのでしょう。
ですが、プルーンよりも酸味がなく、ほのかに甘い感じです。
万人受けする味だと思います。
子供なら、ちょっと色の濃いぶどうジュースのような感覚で飲んでると思います。
また酸味もないので、お年寄りにも受け入れられやすいと思います。
Gaia Herbs, ブラックエルダーベリーシロップ、160ml（5.4液量オンス）
製造元 ガイアハーブ
商品の概要
商品説明
免疫サポート
USDAオーガニック
伝統的に免疫の健康のために取られた
家族全員のためのおいしいデイリートニック
ベストセラーフォーミュラ
ハーブサプリメント
オレゴンティルスによるオーガニック認定
整合性-純度-効力
東1987
ビーガン
無グルテンの
認定オーガニック
認定Bコーポレーション
1987年以来、植物と人をつなぐ純度-清潔に保つ- すべての製品は、農薬、微生物、重金属についてスクリーニングされています。
整合性-現実を保つ- 世界初のハーブトレーサビリティプラットフォーム。
効能-強力に保つ- 濃縮エキスは、毎日のハーブの摂取量を得るためのおいしくて便利な方法を提供します。
相互信念のパートナーシップ
Abocaと1978年ガイアハーブパートナーシップは相互の持続的な製品開発における信念、品質への献身、そしてAから生まれているので、ブラックエルダーベリーシロップはAboca、ヨーロッパではハーブサプリメントのリーダーで、トスカーナ、イタリアで生産されました科学と自然が調和して働くことに対する深い敬意。
ご使用の目安
4歳以上：毎日小さじ1杯1〜3歳：毎日小さじ¼杯。
追加のサポートとして、大人（12歳以上）は、小さじ1杯を1日2回摂取できます。
良く振ってからご使用ください。開封後は冷蔵してください。
成分その他
オーガニックの砂糖、水、レモンフルーツジュース（新鮮さを保つため）。各ティースプーンには、14.5 g（14,500 mg）の新鮮なエルダーベリーが含まれています。
警告
妊娠中には使用しないでください。病状がある場合や薬を服用している場合は、使用前に医師にご相談ください。子供から離して保管してください。キャップシールが破損している場合は使用しないでください。免責事項
iHerbでは、製品情報や画像は最新のものを提供するように努めてはおりますが、メーカーでの急な変更の際に、サイトの更新に間に合わない場合があります。そのため、違うパッケージの商品が送られる場合がございますのでご了承下さい。当店の商品の新鮮さは保証致します。iHerbのサイト上に提示されている情報よりも、実際の商品にあるラベル、警告、使用方法を優先させてください。メーカーのウェブサイトをご覧ください
栄養補助剤成分表示
1食分量： 1〜3½小さじ（1.25 mL）-4+小さじ1（5 mL）
コンテナあたりの摂取量： 1〜3歳：128-4歳以上：32
一食当たりの量 1〜3歳 ％DV
4歳以上
％DV
カロリー20
総炭水化物 1グラム <1％* 4グラム 2%**
総糖 1グラム † 4グラム †
追加された砂糖が含まれています 1グラム 4%* 4グラム 8%**
ブラックエルダーベリー
（Sambucus nigra）フルーツジュース濃縮物▲ 476 mg † 1,903 mg †
アセロラ果実エキス▲ 37 mg † 147 mg †
*パーセントデイリーバリュー（DV）は、1,000カロリーの食事に基づいています。
**パーセントデイリーバリュー（DV）は2,000カロリーの食事に基づいています。
†デイリーバリュー（DV）は確立されていません。
▲ =認定オーガニック成分アイハーブより引用
こちらも以前飲んでいたブラックエルダーベリーシロップです。
こちらはガイアハーブのものです。
私の個人的な感じですと、こちらのほうが、やや粘度が高いような気がします。
そのほかは、色も味もほぼネイチャーズアンサーと変わりません。
＊写真を撮ってなくてすみません。
Sambucol, ブラックエルダーベリー、風邪＆インフルエンザリリーフ、即溶性錠剤30錠
製造元 サンブコル
商品の概要
商品説明
風邪やインフルエンザのひきはじめにご利用ください。
ホメオパシー療法
次の症状を素早く一時的に緩和：鼻炎&鼻詰まり
鼻水
咽頭痛
咳
くしゃみ
寒気&熱
Sambucol 風邪&インフルエンザリリーフ：誰にでも安心して使える。*
医薬品との相互的作用なし。
副作用なし。
眠気を催しません。
中毒性なし。
風邪& インフルエンザの症状を素早く緩和。
天然エルダーベリー&亜鉛配合。
特徴的なホメオパシー処方。
水を使わなくても口の中で素早く溶ける。
美味しい味。
用途：風邪&インフルエンザの症状を一時的に緩和。
くしゃみ、鼻水、鼻炎&鼻詰まり、軽い咽頭痛、頭痛などの呼吸器官系における症状を一時的に緩和します。
熱、寒気、関節痛などのインフルエンザの症状も一時的に緩和します。
*4歳未満の子供：本製品を使用する前に医師にご相談ください。ご使用の目安
最良の結果を得るために、風邪やインフルエンザのひきはじめに服用を開始し、症状が緩和した後も48時間継続して服用してください。成人・4歳以上の子供：錠剤を口の中で溶かして、噛まずに服用してください。丸ごと飲み込まないでください。
風邪やインフルエンザのひきはじめに本製品1錠を服用してください。
3時間ごとに服用してください。
4歳未満の子供：本製品を使用する前に医師にご相談ください。
成分その他
商品説明
活性成分（各錠剤） 目的
ブリオニア根6x HPUS 筋肉痛、頭痛、熱、寒気、喉の乾燥、咳
カロライナジャスミン6x、12x、30x HPUS 気管支の炎症、空咳、くしゃみ
セイヨウニワトコ3x、6x HPUS 鼻詰まり、嗄声、咳、熱
硫黄12x HPUS 鼻詰まり、鼻炎、頭痛、咽喉しゃく熱感
グルコン酸亜鉛2x、6x HPUS 疲労感、吐き気、細気管支狭窄、軽度の咽頭痛
不活性成分：
黒人参エキス（着色料）、クロスカルメロースナトリウム、エルダーベリー香料、ラクトース、ステアリン酸マグネシウム、マルトデキストリン、微結晶セルロース、スクラロース。
「HPUS」は本製品に含まれている成分がアメリカ合衆国のホメオパシー薬局方によって正式に認められていることを表しています。
活性成分はアメリカ合衆国のホメオパシー薬局方の基準に従って認証および微量希釈されており、毒素や副作用がない成分です。警告
咽頭痛における警告－重度および継続的な咽頭痛、または高熱、頭痛、吐き気、嘔吐などを催す咽頭痛は重大である場合があります。直ちに医師にご相談ください。2日以上の服用や、3歳未満のお子様への投与は医師の指示がない限り避けてください。次の場合は使用を中止し、医師にご相談ください：
症状が悪化した場合。
新しい症状が現れた場合。
熱が3日以上継続する場合。
呼吸器官系における症状が1週間以上継続する場合。
妊娠中や授乳中の方は、本製品を使用する前に医師にご相談ください。お子様の手の届かない場所に保管してください。誤って多量に服用してしまった場合は、直ちに医師や中毒情報センターにご相談ください。
個別包装が破損している場合は使用しないでください。
免責事項
iHerbでは、製品情報や画像は最新のものを提供するように努めてはおりますが、メーカーでの急な変更の際に、サイトの更新に間に合わない場合があります。そのため、違うパッケージの商品が送られる場合がございますのでご了承下さい。当店の商品の新鮮さは保証致します。iHerbのサイト上に提示されている情報よりも、実際の商品にあるラベル、警告、使用方法を優先させてください。メーカーのウェブサイトをご覧ください
こちらは、ホメオパシー製剤です。
主に、風邪やインフルエンザによい仕様のホメオパシー薬です。
それに、ブラックエルダーベリーと亜鉛を加えたものです。
免疫力アップですね！
基本的に、風邪の（インフルの可能性も含めて）初期症状である、くしゃみ、鼻水や喉の違和感、微熱などの諸症状の時に摂ると、症状が楽になり、治りも早まる感じがします。
「薬を飲むまでもないんだけどな。」と思う時に是非取ってもらいたいホメオパシー薬です。
味は？
こちらは、ブドウ風味のラムネですね。
ホメオパシーなので、基本的に、口の中で溶かします。（舌下で溶かすタイプ）
ラムネのようなので、お年寄りやお子さん（4歳以上）にも抵抗なく口にしていただけるのではないかと思います。
（ただし、ホメオパシーを全く知らないという人には抵抗あるのかな？）
（私自身ホメオパシーはプロでもないので、ここではホメオパシーの説明は省きます。持病やアレルギーのある方は、お医者様にご相談ください）
大体摂取してから３０分ぐらいから段々と効き始めます。
症状が和らぐまで繰り返す（リピートする）ことで効いてきます。
症状が良くなったらリピートをやめるということも忘れずに。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、アイハーブのFrontier Co-Op, Organic Whole European Elderberriesオーガニック ホールヨーロピアンエルダーベリーを使ったシロップを作ってみました！
作る前は、手間がかかるのかもと思っていましたが、実際は材料をそろえてしまえば、鍋に入れて煮るだけ！
濾すのもガーゼでなく、ザルで濾したので、ラクチンだし。
さらに自分の好みのハチミツで甘味をつけられて、大量にできるから家族で毎日飲める！
私のように毎朝少量をお湯で割って飲むのもいいですが、炭酸で割って飲んでもジュースのようで美味しいです。
あと、鴨肉とかのソース（バルサミコとお醤油を熱した後にちょっとエルダーベリーシロップを足す）としても美味しいです。
色々試してみるのもおもしろいですね。
皆さんの参考になると嬉しいです。
アイハーブではただいまセール中！
『11.11 いい買物の日』サイト全体対象にて22%OFF！
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注： プロモコードはお一人様一回限り有効です。
一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。
本セールは日本時間11月12日午前3時（太平洋時間11月11日午前10時）に終了します。
配送国によりご利用になれない場合がございます。ご了承ください。
過去記事も参考になりますか？
（ご注意）このサイトのすべてのレビューは超個人的見解です。私に合うからといって、すべての人に合うとは限りません。あくまでも参考程度に考えてくださいね。また食品や化粧品など、購入、使用はご自身の責任の下でよろしくお願いします。
１４歳からの多嚢胞性卵巣症候群→不妊症治療→更年期40代後半女 →祝！５０代突入
徒然なるままに、５０代女の日常生活のよしなしごとをそこはかとなく綴ります
アロマやｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ、漢方、ホメオパシーで心身ともに健康を維持すべく、試行錯誤中
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