こんにちは！

everyday-momsです。

さて、今日久しぶりにアイハーブのページを見て見たら、免疫向上によいといわれている、

エルダーベリー製品が15％オフになっているではないですか？！

私も何度かリピートしているエルダーベリーシロップ。

子供も美味しく飲んでくれて、免疫も向上できるお手軽アイテムです。

エルダーベリーについては、過去記事で詳しく書いているので、良かったらご覧ください。

エルダーベリーシロップなどは、お年寄りなどにも受け入れられやすい味だと思うので、

是非この時期、おやつタイムや朝起き抜け、夜寝る前など、お茶の代わりなどに取り入れてみてはいかがでしょうか？

ブラックエルダーベリーってどんな植物？What kind of plant is black elderberry?

アイハーブをはじめ、さまざまなエルダーベリー商品が発売されていますが、そのほとんどは、ヨーロピアンエルダーベリーです。

ヨーロピアンエルダーベリーは、ヨーロッパやアジア、アフリカを原産とする樹木です。

ヨーロッパなどでは昔からブラックエルダーベリーの実や花を使った自然療法が盛んにおこなわれており、インフルエンザや風邪などの感染症やそれに伴う熱や咳、胃腸障害、便秘、副鼻腔炎などの炎症を和らげるために、シロップを飲用するなど、人々の健康を守るための食材として使用されてきました。

また内科的利用のほか、腫れや痛みなどを伴う皮膚疾患などにも使用されることもあるようです。まさに万能薬のように使われてきたのですね。

ブラックエルダーベリーの効能とは？What are the benefits of Black Elderberry?

ブラックエルダーベリーの最大の特徴は、ビタミンＣやケルセチン、アントシアニンなどの抗酸化作用のある物質を多く含んでいることです。

その量は、ブルーベリーの約５倍、クランベリーの約８倍などと言われています。

これらの抗酸化成分類は、身体のさまざまな疾患に深くかかわる活性酸素という身体にとって悪い物質を除去することが可能で、特にアントシアニンという成分は、ウィルスが細胞内へ入ることを阻止するともいわれています。

またビタミンＣは、体内に入ってしまったウィルスや細菌などをやっつける働きを持つ、白血球を活性化させる働きがあります。

（ビタミンＣについては、過去記事参照→

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これらの成分の働きから、オーストラリアの研究では、エルダーベリーの抽出物を摂取することで、ウィルスなどの感染リスクが軽減するといった報告もされているようです。

オススメのエルダーベリーシロップは？

今回ご紹介する、エルダーベリーシロップ２種類は、私が今まで購入したエルダーベリーシロップの中でも、味が美味しいシロップでした。

小さいお子さんをお持ちの方は、子供用のエルダーベリーシロップもあるので、そちらもアイハーブでチェックしてみてくださいね。

子供からお年寄りまで抵抗なく口にできる味だと思うので、是非おすすめしたいです。

毎日スプーン大匙１をコップに入れて、お好みの薄さにお湯で割って飲むだけで、手軽に身体の中からビタミンを補給できますよ！

Nature’s Answer, Sambucus、ブラックエルダーベリー、12,000 mg、8液量オンス（240 ml）

製造元 ネイチャーズアンサー

Gaia Herbs, ブラックエルダーベリーシロップ、160ml（5.4液量オンス）

製造元 ガイアハーブ

オススメのエルダーベリー(ホメオパシー）

子供たちは、小さいころは、苦い漢方薬よりも、コチラを好んで飲むことのほうが多かったかもしれません。

ホメオパシーなので、安心。

それに、身体が欲していた時は、劇的に眠くなったりして、ぐっすり寝た後は、身体がすっきりとしています。

Sambucol, ブラックエルダーベリー、風邪＆インフルエンザリリーフ、溶けやすいタブレット30粒

製造元 サンブコル

まとめ

いかがでしたか？

今回、アイハーブでは、エルダーベリー製品が１５％オフという情報があったので、エルダーベリーを改めてご紹介させていただきました。

我が家では、薬やワクチンがないこの時期、まずは自分たちの身体をコロナウィルスに罹っても重症化しないように、丈夫することを第一に考えて、食事やサプリメント、ホメオパシーやアロマテラピーや漢方などの予防医療を中心に頑張っています。

まだまだ続きそうなこのウィルスとの闘いですが、頑張っていきましょうね！

（ご注意）このサイトのすべてのレビューは超個人的見解です。私に合うからといって、すべての人に合うとは限りません。あくまでも参考程度に考えてくださいね。また食品や化粧品など、購入、使用はご自身の責任の下でよろしくお願いします。