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ダイエットにはドーパミンが必要?ムクナ豆で健康的に痩せる方法とは

40代50代では、ダイエットの効果が表れにくいと言われますが、そもそもダイエット自体、続けるだけの気力が持たない場合があります。目標の体重や体型を目指すためには、やる気を出すドーパミンが必須です。今回はそんなドーパミンを食品で摂取できると言われているムクナ豆について調べてみました。
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40代50代、男も女も、若者にも亜鉛が必要!アイハーブで亜鉛のサプリメントを購入しました!

過去記事の追記です。追記のため、いつもよりも体裁に気を配っていません。すみません。、 さて、前の記事に書いた、サプリメントの必要性(過去記事を参考ください)ですが、その中の一つに思わぬ効果を感じたので、(実際に自分だけでなく、主人や高...
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男も女も40超えたら亜鉛が必要?!40代50代の中高年におすすめの噛んで舐めるサプリメント7選!

あなたは日ごろから、食事で十分な栄養素が取れていると自信をもって言えますか? 私の場合、小さいころから食事はかなり気を遣っていてくれたと思う(母が)。私自身もスナック菓子よりは、和菓子を好んで食べてきたつもりです。運動もそれなりにして...
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