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男も女も40超えたら亜鉛が必要?!40代50代の中高年におすすめの噛んで舐めるサプリメント7選!

あなたは日ごろから、食事で十分な栄養素が取れていると自信をもって言えますか?私の場合、小さいころから食事はかなり気を遣っていてくれたと思う(母が)。私自身もスナック菓子よりは、和菓子を好んで食べてきたつもりです。運動もそれなりにしてきました...
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睡眠の質を改善する!不眠対策とおすすめのサプリメントをご紹介!

先日、実家の母と世間話をしている最中に、母が「最近よく眠れないから、どうしたものかと思って」と言ってきました。私は「なんか気になることでもあるんじゃないの?色々考えすぎるのはよくないよ」と言って、その場の話題は終わったのですが、なぜだかモヤ...
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多嚢胞性卵巣症候群の改善?!ハーブサプリメントとプロゲステロンクリームの効果

不妊で悩んでいる人の中には、私のように、多嚢胞性卵巣症候群が原因で排卵障害や生理不順などを起こしてる人も多くいると思います。私はハーブサプリメントやプロゲステロンクリームでようやく生理が来るようになりました。同じような症状で悩んでいる人の参考になると嬉しいです。
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更年期症状って何?!40代50代女性のための更年期解消法とは?

誰でもが通る道であろう、更年期。しかし更年期や生理のことをきちんと理解している女性はどのくらいいるのでしょうか?更年期のこと、その対処法など、自分に合った対処法を見つけてみましょう。
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グミで手軽にビタミンC補給!子供にもおすすめ!アイハーブのCalifornia Gold Nutrition, ビタミンCグミ の効果とは?

手軽にビタミンCが補充できるグミ形状のサプリメントです。サクサクとした不思議な食感の美味しいオレンジグミは子供だけではなく、大人のちょっとしたおやつにもなって便利です。
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くすみと老化に効果的!?40代50代に必要なビタミンCの効果と摂取方法とは?

40代50代に必要なビタミンCはどんな方法で摂取すればいいの?自分に本当に合ったビタミンCを探してみました。
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