更年期特有の睡眠障害に高麗人参エキスが効く?!

スポンサーリンク
アイハーブ
スポンサーリンク

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*2023iHerbの年末セール20%OFFが開催中です。

数百種類のベストセラーブランドが対象となり、すべてのブランドで20%の割引がカートで自動的に適用されます。

下↓のリンクからセール会場へお入りください!

スペシャルセール!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

皆さんこんにちは!

EveryDAY-MOMSです。

今回はちょっとした最近の発見をご紹介します。

さて、

スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク

皆さんは十分な睡眠取れていますか?

私は。。。微妙です。

というのも、

以前から時々睡眠導入が悪い日があったり(すーっとすぐに眠りに入れない)

眠ろうとすればするほど目が冴えてきてしまう日もあります。

そんな時は、あがけばあがくほど寝れないので、寝ようとするのをあきらめるようになってしまいました。

しかし、そうなると、夜に何していいのかわからず、携帯に手が伸びてしまい。。

結果、漫画やゲームをしてしまってますます眠れなくなるという悪循環を起こしたりしています。

そして夜寝る時間が少なくなると、必然的に朝起きるのが大変になり、さらに昼間は眠くなるという最悪の事態になります。

今は家を建てている最中なので、仕事らしい仕事などはしてないため、朝みんなのお弁当を作るために早起きするほかは家事や家作りに関するもろもろの雑事が私の中心です。

基本家にいるので、細切れでも時間ができますから、そのちょっとの間にダイニングテーブルでパソコン打ちながらうとうとしたり、洗濯物を畳みながらうとうとしたりしてごまかしていますが、さすがにこれでは早くボケてしまいそうで、困っていました。

そんな時に次男が夜体調を崩しかけ、いつもの漢方薬を飲むほど悪くない体調だったので、私の高麗人参エキスを少量溶かして飲ませました。

私もついでに久しぶりに飲んでみたら、不思議とその夜はスーッと眠りにつくことができました。

すごく不思議な感覚でした。

スポンサーリンク

EveryDAY-MOMSは高麗人参エキスずーっと飲んでいたよね

「でもあれ?!EveryDAY-MOMSは高麗人参エキスずーっと飲んでいたよね?」

と思う方もいるかもしれませんが、

確かに一時は毎日夜に飲んでいました。

冬場ですね。

しかし年が明けてしばらくしたら寒さも無くなったので、すっかり忘れていたのです!

ここで飲むようになる前までは、調子が悪くなる前(いわゆる未病)の時に飲む用になっていました。

もちろん次男の未病は、そのまま発病せず、翌朝はまた元気に学校に行きましたが、(20歳で、単なる飲みすぎの可能性もありますが。。)

私の睡眠に効いたのはかなりびっくりしました。

もしかしてその時だけだった可能性もあったので、もちろんそこからほぼ毎日(アダプトゲンハーブだから毎日じゃなくて、少し間を置きながら続けることが大切)自分の身体で実験してみました。

するとやはり高麗人参エキスを飲んだ夜はスーッと眠りにつくことができ、さらに夜も起きないことがわかりました。

凄いです!高麗人参エキス!

スポンサーリンク

高麗人参エキスはアダプトゲンハーブ

アダプトゲンハーブは、毎日飲む続けないほうが効くと聞いたことがあります。

アダプトゲンハーブについては過去記事で詳しく説明しています。

過去記事を参考にしてくださいね。

アイハーブでしか手に入らない高麗人参エキス?!飲みやすい高麗紅蔘エキス、エブリタイムのレビュー!
今日は、コロナ禍でしっかりと体調管理をしているつもりでも、やっぱり「ちょっと・・」と思う時オススメな栄養ドリンク(個包装)のレビューをしたいと思います。 それは、、、漢方界の大御所!高麗人参エキスです!個包装で持ち運びにも便利な朝鮮紅蔘エキスエブリタイムをご紹介します!
高麗人参エキスで身体の中から温活!Cheong Kwan Jang(正官庄)韓国紅蔘エキスは効き目しっかりコスパ良い漢方です。
今回ご紹介するのは、Cheong Kwan Jang, (正官庄)韓国紅蔘エキス、30gです。以前にスティックタイプの高麗人参エキスをご紹介しましたが、コチラは純粋な高麗人参エキスです。スティックタイプとの違いなどをご紹介したいと思います。

そのため、今は5日続けて夜飲んだ後は、5日飲まないというサイクルを続けています。

飲まない日があり、時々睡眠に入りにくい日もありますが、それはしょうがない。

それでも飲む日はしっかりと睡眠がとれているので、基本的にはかなり楽になりました。

更年期だからしょうがないとあきらめず、色々試してみるのも悪くないと感じた瞬間でした。

スポンサーリンク

皆さんは睡眠きちんととれていますか?

私と同じ更年期を迎えている方、もしくは更年期ではなくても、質の良い睡眠がとれていないと感じている人は、高麗人参はそれを打開してくれるアイテムになるかもしれません。

もし同じような感じであれば、是非高麗人参エキス試してみてはいかがでしょうか?

****アイハーブではこれがおすすめです

CheongKwanJang, 韓国紅蔘エキス、30g

CheongKwanJang, 朝鮮紅蔘エキスエブリタイム、2000mg、10本入り、各10ml

****楽天ではこちら

正官庄 紅参精 ロイヤル 240g 2個セット DF2029 紅蔘エキス 紅参エキス 高麗人参 高麗紅参 紅参 高麗人参エキス 6年根 六年根 紅参濃縮液 濃縮エキス 韓国 朝鮮人参 御種人参 オタネニンジン サポニン ホンサム 元気 健康 美容 人気 韓国 ギフト 送料無料 あす楽

【正官庄 日本公式】紅蔘エキス 30g x 5個セット│正官庄(ジョンガンジャン)紅蔘(ホンサム)6年根 サポニン 栄養豊富 高麗人参 朝鮮人参 高麗人参エキス 紅参100% 紅参濃縮液 紅参エキス 植物性エキス 韓国 エキス ギフトに最適 プレゼント 手土産 健康 美容【送料無料】

ちょっと苦くて飲みにくいかもしれませんが、少量です。グイっと行きましょう。

結果的にあなたのお役に立つかもしれません。

では今日はこの辺で

スポンサーリンク
高麗人参エキスで身体の中から温活!Cheong Kwan Jang(正官庄)韓国紅蔘エキスは効き目しっかりコスパ良い漢方です。
今回ご紹介するのは、Cheong Kwan Jang, (正官庄)韓国紅蔘エキス、30gです。以前にスティックタイプの高麗人参エキスをご紹介しましたが、コチラは純粋な高麗人参エキスです。スティックタイプとの違いなどをご紹介したいと思います。
アイハーブでしか手に入らない高麗人参エキス?!飲みやすい高麗紅蔘エキス、エブリタイムのレビュー!
今日は、コロナ禍でしっかりと体調管理をしているつもりでも、やっぱり「ちょっと・・」と思う時オススメな栄養ドリンク(個包装)のレビューをしたいと思います。 それは、、、漢方界の大御所!高麗人参エキスです!個包装で持ち運びにも便利な朝鮮紅蔘エキスエブリタイムをご紹介します!
効果と使用感のベストな組み合わせ!アイハーブのDerma E, ファーミングDMAEモイスチャライザー、α-リポ酸とCエステル配合のレビュー
先日、注文したものの破損して届いた、DMAE美容液に心残りがあって、どうしてもまたDMAEが使いたすぎて、以前から気になっていたクリームを代打で購入して使ってみました!今回はそのレビューです。最近ハリが無くなってきたな、とか、頬のたるみが気になりだした方に是非お試しいただきたい逸品です。良かったら最後までご覧ください
アイハーブのオーガニックローズヒップオイルを使ってみました。結果は、、毛穴の汚れ、開きなど毛穴ケアに最強のオイルだった!
今日は最近私がハマっている、ローズヒップオイルについてのレビューをしたいと思います。このローズヒップオイルはその中でも毛穴ケアや肌質改善ケアなどの効果的にとてもおすすめできるオイルです。オイル美容で効果を感じたい!と思っている人に是非オススメしたいです!
スポンサーリンク
飲み方次第で効果が違う?!天然ビタミンCの宝庫オーガニックローズヒップパウダーで美肌になろう!
今回は、天然ビタミンCの最高峰と言ってもいいぐらいビタミンCとミネラルの宝庫のStarwest Botanicals, オーガニック,ローズヒップパウダー, をアイハーブで購入したので、レビューします!サプリメントで摂取するのが簡単だと思っていたビタミンC。一方で、天然ビタミンCのほうが効果があるという声も。さてどうなんでしょうねえ。
アイハーブのビタミンC美容液は効果が期待できる?! TruSkinのVitamin C Facial Serumレビュー
アイハーブの新商品ブランド、TruSkin、以前に購入した美容液やクリームが効果が期待できる商品だったので、今度はビタミンC美容液も試してみました!今まで試したビタミンC美容液とぺたつき具合などを比べてみました。効果は期待できるのでしょうか?
インドカレーのスパイスを上手に活用する!美味しくてヘルシーなクラフトコーラの作り方
今日は、クラフトコーラの作り方をご紹介したいと思います。本来コーラは、スパイスを煮出しカフェインを加えた健康アダプトゲンドリンクでもあることを皆さんは知っていましたか?スパイスさえあれば、簡単にできてしまいますから、是非皆さんもクラフトコーラを作ってお家カフェしてみませんか?
出産祝いに迷っている人へ。経験者だからわかる、贈って喜ばれるギフトとは?
これからの季節は暖かくなり、出産する人も多いことでしょう。出産の報告を聞くと嬉しくなるものです。加えて出産祝いは何にしようと悩むこともしばしばです。今回は、贈るほう、もらうほうの両方を経験してわかった、もらってうれしい出産祝いを紹介したいと思います。
スポンサーリンク
アイハーブNature's Answer, ネイチャーズアンサーのリキッドビタミンBコンプレックスは美容成分を手っ取り早く補うのにちょうどよい。
EveryDAY-MOMSです。ビタミンBを必要に迫られ摂取しています。それが意外と肌にも良くてびっくりしています。今回はそんなアイハーブのビタミンBNature's Answer, リキッドビタミンBコンプレックスのレビューです。
40代更年期の助け?!アイハーブでHRT。エストロゲンクリーム(Life-flo, Bi-Estro Care Body Cream)の塗り方の変化。
みなさんこんにちは。EveryDAY-MOMSです。今日は以前ご報告した、HRTの1つ、エストロゲンクリーム、(Life-flo, Bi-Estro Care Body Cream)の使い方が最近変わってきたので、その話をしたいと思います。
なめらか美肌へ細胞レベルから肌質改善させるリポソームグルタチオンは万能サプリメント!
今回は身体の中からケアする方法の一つとして、グルタチオンという成分のサプリメントをご紹介します。最初は半信半疑だった私も、実際に飲んでみて身体や肌にかなりの効果を感じているので、お高い商品ではありますが、機会がありましたら是非使っていただきたいなと思う商品でしたのでご紹介させていただきます。
アイハーブのリポソームビタミンCで美肌と免疫向上!Aurora Nutrascience, Mega-Liposomal Vitamin C(メガ-リポソームビタミンC)レビュー
先日のアイハーブ創業記念祭セールで買ったAurora Nutrascience, Mega-Liposomal Vitamin C(メガ-リポソームビタミンC)3,000mgをレビューしたいと思います。いつものリポソームビタミンCに比べ、3倍というビタミンCの量に加え、液体になった点や、香りや味をオーガニックフルーツ香料とステビアにするというこだわりもあったりして、高いなりに工夫のみられるサプリメントです。
スポンサーリンク

(ご注意)このサイトのすべてのレビューは超個人的見解です。私に合うからといって、すべての人に合うとは限りません。あくまでも参考程度に考えてくださいね。また食品や化粧品など、購入、使用はご自身の責任の下でよろしくお願いします。

14歳からの多嚢胞性卵巣症候群→不妊症治療→更年期40代後半女 →祝!50代突入

徒然なるままに、50代女の日常生活のよしなしごとをそこはかとなく綴ります

アロマやアーユルヴェーダ、漢方、ホメオパシーで心身ともに健康を維持すべく、試行錯誤中

 

 

 

 

 

 

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました