アイハーブ 私のホルモン補充療法（ＨＲＴ）更年期のプロゲステロンクリームの塗り方の変化と効果①
４０歳過ぎの体調変化（前更年期と感じ）から７年目、最初のハーブサプリメントからプロゲステロンクリームへ移行、何種類、何個も使用するたび、体調や気分の変化もあり、クリームの量や期間などで調整をしてきました。今回また体調の変化に合わせて変更することが出てきました。そんな私のＨＲＴのご報告①です。
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アイハーブ 軽い更年期症状、解決の一歩はセルフケアから始まる？！自分を労わるケアとは？
４０代や５０代の女性の方、ちょっとした更年期症状、どのように対処していますか？今回は更年期のちょっとした不調を解決？と言うよりも紛らわす？（でもこれも大事）そんな方法をご紹介したいと思います。更年期なんてまだまだ、なんていう人も、いずれ来るその時の参考にしてもらえると嬉しいです。
アイハーブ アイハーブで４０代からのＶＩＯケア！匂いやカンジダなどのかゆみにも効果的なTea Tree Therapy, ティーツリーオイル配合膣ケアを試してみました。
アイハーブで４０代からのＶＩＯケア！VIOの匂いやカンジダなどのかゆみ、痛みなどの症状に効果的な、アイハーブの膣中環境改善ケア商品Tea Tree Therapy, ティーツリーオイル配合膣ケアを試してみました。デリケートで大切な部分だからこそしっかりとケアしましょ
アイハーブ アイハーブとコストコのオーガニックメープルシロップ３種類を比べてみました。
今回は、我が家では欠かすことのできない甘味料、オーガニックメープルシロップについてです。コストコ（costco）とアイハーブ（iherb）のオーガニックメープルシロップを比べてみました。どちらのメーカーもオーガニックメープルシロップですが、どのような違いがあるのでしょうか？
お茶 花粉やアレルギーに負けない美肌になりたいならお茶を飲もう！美肌効果が期待できるお茶と飲み方は？！
今回は主に美肌に良いといわれているお茶と飲み方をご紹介します！生活習慣や食習慣、また花粉や他のアレルギーなどで、肌免疫が落ちると、くすみや乾燥だけでなく、かゆみや湿疹などの肌荒れを起こす確率も上がります。これからの季節、そんな肌コンディションが気になる人に、美肌へと導くお茶をおすすめします。
アイハーブ ４０代から気になるＶＩＯのニオイを解決！あなたの匂いを解決するベストなケアとオススメの商品とは？
多くの女性が、４０を過ぎたあたりから、ＶＩＯの匂いが、生理期間以外にも気になり始めます。今回は、そんなＶＩＯの悩み、特に匂いに関して調べてみました。また、私自身、個人的にこれは効果を感じた！という商品をご紹介できたらと思います
アイハーブ ４０代のバレンタインは、オーガニックカカオパウダーでヴィーガンチョコレートを作ろう！
美味しいチョコレートは好きだけど、年々健康が気になって、どうせ食べるなら、健康にもよくて美味しいチョコレートが食べたいと思うように。今回ヴィーガンチョコレートというものが手作り出来ることを知ったので、早速作ってみました。
アイハーブ ４０代は、ヘナで髪に健康とツヤを取り戻そう！ヘナのやり方をご紹介します！
４０代から髪の毛が細くなった、薄くなったなど髪の毛の変化に気が付くようになります。そんな時は、ヘナ染がおすすめ。ヘナは髪の毛を健康にするだけでなく、健康な髪の毛が生えるのを手伝ってくれます。また自分だけのカラーリングも可能になります。今回は私のヘナ染をご紹介します。
アイハーブ 30代からのボディケア！アイハーブ、コストコで買える商品でオリジナルコスメを作る。
３０代以降になると、ターンオーバーが思うように進まず肌がごわついたりします。そんな時は、アイハーブやコストコで購入できる商品で、手軽にオリジナルコスメを手作りしちゃいましょう。こんな時だからこそ、自分を癒しながら、手軽に、だけどしっかりと、全身の肌ケアをおすすめします！
アイハーブ コロナで弱った心を癒す。メンタルヘルスケアとアロマセラピー（AROMATHERAPY）
コロナウィルスの蔓延で、世界中が精神的ダメージを受けています。今回はメンタルヘルスとアロマセラピーについて書いてみました。おすすめの精油も併せてご紹介します。