新型コロナウィルスの影響は、まだまだ続いていますが、皆さんは外出自粛生活、健康に過ごせていますか？

最近では、外出自粛やロックダウンの影響から、コロナ鬱などと言われる心的影響が多く出始めているようですね。

やる気が出ない、疲れやすい、イライラしてしまう、よく眠れていない、記憶力が低下したなどの症状はありませんか？

これらの精神的・身体的症状は、日常生活でのちょっとした不注意を招き、事故につながるほか、仕事などでは、重大なミスにつながってしまう、看過できない症状です。

しかし、これらの症状が4０代以降の男性に顕著に現れている場合、全て鬱のせいと自己判断してしまうのは早計かもしれません。

もしかしたら、その症状は、LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）によるもので、テストステロンという男性ホルモンの低下が原因なのかもしれません。

我が家でもパートナーが５０代なので、将来の可能性について色々と調べてみました。

そして最近ホメオパシーでの予防を始めたので、今回は男性更年期について調べてみたものを、次回は実際に我が家で取り組んでいるホメオパシーのご報告をしたいと思います。

2020.4.20

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LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）かも？　Is it menopause?

女性に更年期があるように、男性にも更年期があり、それをLOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）といいます。

LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）の発症は、テストステロンという男性ホルモンの低下が原因と言われていて、多くが40代後半ごろから、最も多いのは50～60代のようです。

一般的にテストステロンの量は、10代前半から急激に増え始め、20歳ごろをピークに加齢とともにゆるやかに減少していきます。

しかし、何かしらの原因によって、テストステロンが急激に減少すると、身体がホルモンバランスを崩して、さまざまな不調を引き起こすようです。これは女性の更年期の（女性）ホルモンと一緒ですね。

その大きな原因と言われているのが、ストレスです。

テストステロンは、大脳の視床下部からの命令で主に精巣で作られるホルモンです。

これが過剰なストレスをうけると、（ただでさえ加齢によって、テストステロンの量が減っているにも関わらず、）大脳がきちんとテストステロンを作れという命令を出せなくなるようです。

考えてみれば、LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）発症年齢でもある、４０代５０代６０代の男性は、職場でも家庭でも、さまざまな役割があり、一番ストレスを抱えている年代でもありますよね。

またLOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）の症状は大きく分けて、身体的症状と精神的症状の２つがあるようです。

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身体症状

LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）の身体的症状として、のぼせや多汗、全身の倦怠感や筋肉の痛みや関節の痛み、筋力の低下や骨密度の低下、頭痛やめまい、頻尿や耳鳴りなどがありますが、特徴的なのは、やはり朝立ちの消失、勃起不全（ＥＤ）などの男性機能の低下にあるようです。

精神症状

男性更年期に影響を及ぼす、男性ホルモン、テストステロンは、どのような役割があるのでしょう。

実はテストステロンというホルモンは、実は男性だけではなく、女性も持っています。

女性の場合は、主に脂肪や卵巣、副腎などで作られているようです。

余談ですが、everyday-momsも、女性ですが、実はこのテストステロン値が高いという特徴があります。（ドクターリーの書籍によれば、このテストステロン値の高い女性に私のような多嚢胞性卵巣症候群、無排卵が多いとも書いてありました。また女性では生活習慣病リスクが上がるともいわれています）

さて、私の話は置いておいて、

このテストステロンですが、このホルモンは、一般的に、やる気や長寿と関係が深いホルモンだと言われています。

もちろん、男性ホルモンと言われているように、筋肉や骨格をしっかりと作るなどの男性らしさを作るほか、血管や神経などをしなやかに保つ働きもあるようです。

また精神面では、やる気や、判断力や決断力、認知機能といった、社会生活に不可欠な要素に大きく影響を及ぼします。

そのため、テストステロンが不足すると、前述のように、精神的に不安定になったり、筋肉の衰えなどのほか、認知機能の低下、場合によっては、脳梗塞や心筋梗塞などの生活習慣病の可能性が出てくるようです。

そしてこれらは、うつ症状とよく似ていたり、加齢もあって、年のせいと思い込んでしまうことも多いようです。

そしてもし、あなたもしくはあなたのパートナーに同じような症状がある場合、ただ休みだけでは症状はよくならず、テストステロンを補充しないといけない場合があるかもしれません。

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さて、テストステロン値をあげる方法として、自分でもできる部分がありましたが、それだけでは補えない場合、テストステロンを補充するという方法があるようです。

①漢方薬

テストステロンを増やすと言われている漢方、補中益気湯（ほちゅうえっきとう）や牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)を飲む。

②テストステロンを補充

注射や塗り薬などの方法があるようです。（保険適用外）

もちろん、これはお医者様の指導の下に行うことが前提です。

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