１２月に入り、２０２０年のまとめとして、４０代のアイハーブ！買ってよかったおすすめの食品や化粧品をご紹介しています。
今回は、食品の第３弾、サプリメント編をご紹介します。
サプリメントは、あくまでも補助的な役割と考えていますが、４０代になり、無いと日々健康な身体に自信がなくなってしまうほど、今とても大切な存在となっています。
毎日の食事ですべての栄養素を補うことはなかなか難しいですが、このコロナ過ではせめて免疫に関する栄養素だけでもサプリメントをプラスして、十分な量を補っておきたいとeveryday-momsは思っています。
ここでご紹介するものは、４０代の私が比較的楽に（経済的にも身体的にも）摂取することができたサプリメントです。
また、超個人的な意見です。すべての方に当てはまるわけではありませんのであしからず。「そうなのね～」と楽しみながら見ていただけると嬉しいです。
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40代のアイハーブ！買ってよかったおすすめの食品2020②お茶とお菓子、その他編
40代のアイハーブ！買ってよかったおすすめの食品2020①調味料編
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アイハーブで買ってよかったおすすめの食品 サプリメント編
アイハーブで買ってよかった2020 ①
Bach, オリジナル フラワー レメディー、レスキュー飴、自然のストレス軽減、オレンジ & エルダーフラワー、35個、1.7 oz (50 g)
製造元 バッチ
Bach, オリジナル フラワー レメディー、レスキュー飴、自然のストレス軽減、オレンジ & エルダーフラワーの詳細については、
過去記事 40代のアイハーブ！買ってよかったおすすめの食品2020②お茶とお菓子、その他編
をご参照ください。
ここでは割愛しますね。
本来は、サプリメント？レメディの分類になるのかな？と思ってこちらにも書きました。
そうそう、バッチやホメオパシーに関しては、日本ではあまりなじみがないかもしれませんね。
また、実践している人の中には、信じすぎるが故の周囲とのトラブルなども良く聞く話です。
私のおすすめは、海外のように、緩く、緩く。
という感じで色々実践することです。（薬ではないので、一回レメディを間違えたからって、症状が悪化することはありませんし。その代わり、レメディがヒットしたときの快感もありますよ）
また、バッチやホメオパシーやアロマテラピー、アーユルヴェーダ、漢方など、自然療法と言われているものの特徴としては、
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日本のように、鼻水が出たら、すぐにお医者へ。というのではなく、（それが一概に悪いわけではないとは思いますが、薬で押さえても、いづれまた同じ症状が出る可能性のほうが高いことが多いのも事実です）
まず心身の状態やどのような環境で起こったか、などを考え、実践する自然療法（レメディやアロマ、ハーブ、漢方など）を選び、「効いた」、「効かないから違うのかな？」など、自分や家族の状態、体質を実感していくのがいいと思います。
しばらくそれを続けていくと、この状態なら、家でこうしていたほうがいい、この状態はお医者に連れて行ったほうがいい、という見極めができるようになると思います。
特に幼児期～の子を持つ人は、大変かもしれませんが、後々やってよかったと実感すると思います。
（なぜなら、小さい子を持つと、お医者に行くにも、兄弟を連れて行かなきゃいけない、（泣き、騒ぐ可能性）夜に連れ出すリスク、（医療機関での感染のリスク）つらい状態なのに、病院で何時間も待たせることなどを考えると、本当に億劫になりますよね。
＊もちろん、不安要素がある場合は、すぐに医療機関に行くべきです。ここで言っているのは、鼻水や微熱、喉痛などの症状があるものの、本人もいたって元気。という時のことを指します。
そのうち、我が家での自然療法の試行錯誤などについても記事にしたいと思っています。
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アイハーブで買ってよかった2020 ②
Liddell, Vital Male Sexual Energy, 1.0 fl oz (30 ml)
製造元 リデル
Liddell, Vital Male Sexual Energyについても
過去記事 ↓ で触れたので、是非ご参照ください。
彼のコロナ鬱を疑う前に。男性更年期やテストステロンの低下を考えてみよう。
50代夫に亜鉛とテストステロンのサプリメントを使用したら、3か月で期待した効果が出ている件
Liddell, Vital Male Sexual Energyを、購入してから、夫は今もほぼ毎日摂取しています。
これがすごい！というのが無い代わりに、日々心身共に健康に、過ごせているのが証明かな？とも思っています。
本人は意識していないようですが、周りから見て感じているところとしては、精神的にタフになっているところですね。
このコロナ過、さらに仕事関係で色々あるようですが、精神的にも身体的にも、壊れずにぎりぎり頑張ってこれているのは、本人の頑張りもありますが、やはり普段の食事とか、Liddell, Vital Male Sexual Energyや、サプリメントなどの力もあると私は思っています。
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40代のアイハーブ！買ってよかったおすすめの食品2020①調味料編
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アイハーブで買ってよかった2020 ③
North American Herb & Spice, Oreganol P73、超強力、60ソフトジェル
製造元 ノースアメリカンハーブ&スパイス
オレガノに関しても、以前に記事にしたので、ご参照ください↓
咳やインフルエンザに効く？！アイハーブのオレガノオイルを試してみました。
免疫力アップしてインフルエンザを撃退！オレガノオイルの効能・効果と使い方
新型コロナウィルスから家族を守る！家庭でできるウィルス予防法とは？
もはやサプリメントの域を超えて薬のように頼っているものです。
それぐらい絶大な効き目を感じている逸品です。
特に今年のコロナウィルス蔓延時期には、熱が無く、軽症で医療機関に行くのが怖く、ちょっとした不調などは、このオレガノを摂取します。数日とるだけで回復します。
液体のものはかなりきついので、私は飲めないのですが、（私は胃や腸も頑丈ではないので、液体はダイレクトにきて、つらいのです）このNorth American Herb & Spice, Oreganol P73、超強力、60ソフトジェルは、アイハーブのような海外サプリメントにしては、小粒なので、飲みやすく、胃にもきつくありませんでした。
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我が家でこれを飲むときは、
- のどの痛み
- いわゆる風邪症状（鼻水、軽い咳、喉痛、熱など）インフルなども含む。
- 胃腸炎（軽症状）
- 体調を崩しそうなとき
がほとんどです。
我が家の次男は、喉を傷めることが多くて、すぐに喉を腫らします。真っ赤になったり、時には潰瘍もできたりして辛そうなのですが、オレガノを１日２回で３日程度で、かなり回復します。（もちろんリポソームビタミンCやB、亜鉛も一緒に摂取しています）
体調崩しそうという時に事前に飲んでおくのがいいのですが、ずぼらな我が家はそういうわけにもいかず、やっぱり体調崩してから、（のどが痛い、ちょっと軽い咳が出てきた、熱が出てきた）飲むことになります。
それでも、このNorth American Herb & Spice, Oreganol P73、超強力、60ソフトジェルを朝晩２回から３回、食後に飲み、食間には、リポソームビタミンC（SunLipid, リポソームビタミンC、天然香料使用、30袋、各5.0ml（0.17オンス））、や亜鉛（Life Extension, Zinc Lozenges, Citrus-Orange Flavor, 60 Vegetarian Lozenges）を１日に２～３回飲んでいると、かなり早く回復します。
もちろん、急性症状のあるときや、いつもと違う？という症状の時には医療機関にすぐに行きますが、そうでないときは、大体これで収まってしまいます。
＊我が家の場合です。超個人的な意見です。すべてのご家庭に当てはまるわけではありません
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アイハーブで買ってよかった2020 ④
Life Extension, Zinc Lozenges, Citrus-Orange Flavor, 60 Vegetarian Lozenges
製造元 ライフエクステンション
亜鉛は色々なタイプを摂取してきましたが、今はこちらを愛用しています。
過去記事にも書きましたので、詳細は割愛します。
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亜鉛は、なかなか普段食事で十分な量を取れる自信が無いので、このサプリメントには助かっています。
また、私個人的には、この亜鉛をとるようになってから、白髪の量が減ってきているのを自覚しているので、少しは効いているのかな？とも思っています。
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アイハーブで買ってよかった2020 ⑤
SunLipid, リポソームビタミンC、天然香料使用、30袋、各5.0ml（0.17オンス）
製造元 SunLipid
ビタミンCについては、若いときからよく摂取してきましたが、リポソームビタミンCを知ってからさらにその効果を実感し、数々のリポソームを試してきました。
過去記事 ↓ をご覧ください。
免疫強化？！アイハーブの身体に効くビタミンC！リポソームビタミンCを試してみました。
美白の近道？！アイハーブのリポソームビタミンCを試してみました！その②
美白の近道？！アイハーブのリポソームビタミンCを試してみました！その①
アイハーブで人気の食べるビタミンＣ！子供にもおすすめの アセロラ チュアブルビタミンC を試してみました！
グミで手軽にビタミンＣ補給！子供にもおすすめ！アイハーブのCalifornia Gold Nutrition, ビタミンCグミ の効果とは？
くすみと老化に効果的！？40代50代に必要なビタミンCの効果と摂取方法とは？
その中で、今価格的にも内容的にも、これが一番我が家には合っているようです。
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しかしビタミンCはなかなか継続的に摂るのが難しく、また水溶性でもあるので、常に補給しておくのがベストというビタミンCは、このリポソーム型でとるのが一番効率的なのかな？と思っています。（もしくはタイムリリース型のビタミンCね。でもタイムリリース型は錠剤やカプセルが多く、胃の調子があまり良くない私にはキツイ）
本当は１日２回から３回ぐらい摂取したほうが良いのでしょうが、仕事などの関係もあり、夫は朝出かける前に、外にあまり出ない子供たちや私は食間に、摂取しています。
個人的な感想としては、このリポソームビタミンCは、摂取した後に、身体がスッと軽くなる感じがしたり、疲れにくくなったりします。
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アイハーブで買ってよかった2020 ⑥
Solgar, 舌下タイプ, リキッド B-12, 2000 MCG, 2液量オンス (59.2 ml)
製造元 ソルガー
商品説明
1947年発売
B複合体配合
グルテン・小麦・乳成分不使用
ビーガンの方に最適
59回分
コーシャパルベ
栄養補助食品
Solgarの舌下液ビタミンB群配合B122000mcgは、錠剤やカプセルを嚥下するのが苦手な方にも使いやすい液体の処方で、従来のB複合体よりも優れた効果を発揮します。当社の液体処方は、標準的な丸剤に比べて消化管内で分解される必要もありません。ビタミンB12などの重要な栄養素の吸収は年をとるにつれて減少する場合があるため、消化しやすい処方を摂取することは重要です。
ご使用の目安
ご使用前によく振ってください。成人向けの栄養補助食品として、１日２回まで、１回につきスポイド１杯分（1 ml）を舌下にたらしてください。 飲み込む前に１０秒間舌の下でためてください。成分その他
植物性グリセリン、精製水、クエン酸、天然ベリーフレーバー、ソルビン酸カリウム（防腐剤）。無料：グルテン、小麦、乳製品、大豆、酵母、砂糖、ナトリウム、人工味、甘味料、および色。
Solgar’s B-Complexを使用した舌下液体B-12 2000 mcgにはグルテン、人工味、色、甘味料が含まれていませんので、純粋なビタミンサプリメントをお召し上がりいただけます。
警告
妊娠中、授乳中、くや疾患のある方は、医師に相談の上で本品やその他の栄養補助食品を使用してください。お子様の手が届かない場所に保管してください。湿気を避け、涼しい場所で保管してください。ボトルの封が破損・紛失している場合は使用しないでください。免責事項
iHerbでは、製品情報や画像は最新のものを提供するように努めてはおりますが、メーカーでの急な変更の際に、サイトの更新に間に合わない場合があります。そのため、違うパッケージの商品が送られる場合がございますのでご了承下さい。当店の商品の新鮮さは保証致します。iHerbのサイト上に提示されている情報よりも、実際の商品にあるラベル、警告、使用方法を優先させてください。メーカーのウェブサイトをご覧ください
補足事実
サービングのサイズ：1 Dropperful（1ミリリットル）
コンテナあたりの摂取量： 59
サービングあたりの金額 ％DV
ビタミンB1（チアミンHClとして） 4 mg 267％
リボフラビン（リボフラビン5′-phosphate sodium） 4 mg 235％
ナイアシン（ナイアシンアミドとして） 20 mg 100％
ビタミンB6（ピリドキシンHClとして） 10 mg 500％
葉酸（葉酸カルシウムとして） 200 mcg 50％
ビタミンB12（シアノコバラミンとして） 2,000 mcg 33,333％
ビオチン 300 mcg 100％
パントテン酸（デクスパンテノールとして） 30 mg 300％
DV = 1日の価値アイハーブより引用
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ビタミンCも大切ですが、ビタミンBは個人的にとても必要な要素です。
私は若いときから、口内炎や皮膚疾患などでよく医療機関にお世話になりました。その際にお医者さんに言われたことは、「ビタミンBをよく消費するタイプかもしれないから、意識してビタミンBをとったほうがいい」という言葉でした。
それ以来、意識してビタミンBを摂取するようにしています。
ただ、私の場合、錠剤だと、胃もたれしてしまうので、このSolgar, 舌下タイプ, リキッド B-12, 2000 MCG,のように、出来るだけ胃に負担のかからない液体が嬉しいです。
ビタミンB独特な味というか、それをごまかすための？甘味というか、独特な味がしますが、少量の液体なので、すぐに口の中からなくなるし、問題はありません。
とにかく摂取しやすいというのが楽でいいですね。
口内炎ができやすい人、皮膚が弱い人など、におすすめです。また、脂肪代謝に良いので、脂肪が気になる人やダイエットにも良いようです。
ちなみに、B2やB12は、過剰に摂取しても、必要以上に体内に吸収されないようなので、心配はなさそうです。（このSolgar, 舌下タイプ, リキッド B-12, 2000 MCGは、B12がかなり多い）
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アイハーブで買ってよかった2020 ⑦
Source Naturals, ウェルネス, 咳止めシロップ, 8 液量オンス (236 ml)
製造元 ソースナチュラルズ
商品の概要
商品説明
ホメオパシー薬品
ワイルドチェリー樹皮配合
効能: 風邪やインフルエンザによる咳とうっ血の一時的な軽減に。鼻水（去痰薬）をゆるめ、気管支のうっ血を除く。咽頭痛を緩和する。ご使用の目安
成人と12歳以上の小児: 4時間毎、または必要な時に小さじ2杯服用。2-12歳の小児: 4時間毎、または必要な時に小さじ1杯服用。2歳以下の小児は医師の診察を受けてください。最適な成果: この薬品を服用する前後15分間は、口の中に食物と強い味の物は入れないままにしてください。飲み込む前に液体を10-15秒間、口の中に入れたままにしてください。
警告
持続性の咳は、重篤な疾患の徴候である場合があります。咳が1週間以上持続するか再発した場合、または発熱、発疹、持続性の頭痛を伴う場合は医師にご相談ください。喫煙、喘息、肺気腫などを原因とする持続性または慢性の咳、あるいは過剰な痰を伴う咳が出る場合は、医師の指示がない限り本製品を使用しないでください。他の薬剤同様、妊娠中や授乳中、妊娠の可能性がある方は、使用前にかかりつけ医等にご相談ください。不正開封防止：「Sealed for Your Protection」（安全のため密封されています）と印字された白いシールで封印されています。封が破損・紛失している場合は使用しないでください。あらゆる医薬品は、お子様の手の届かない場所に保管してください。
免責事項
iHerbでは、製品情報や画像は最新のものを提供するように努めてはおりますが、メーカーでの急な変更の際に、サイトの更新に間に合わない場合があります。そのため、違うパッケージの商品が送られる場合がございますのでご了承下さい。当店の商品の新鮮さは保証致します。iHerbのサイト上に提示されている情報よりも、実際の商品にあるラベル、警告、使用方法を優先させてください。メーカーのウェブサイトをご覧ください
アクティブ：Althea officinalis（マシュマロ）1X、プルーナス・ヴィルジーナナ（野生のチェリー樹皮）1X、イントラヘレニウム（elecampane）3X、マルビウム・ブルガレ（ホレハンド）3X、ユーカリ・グロブルス（ブルーガムツリー）6X、ルミックスクリスプス（黄色ドック）6X、sanguinaria （血液根）6X、ブリオニアアルバ（白いブライヨン）12X、苛性カリ（カリウム水和物）12X、ヌクスボミカ（ポイズンナッツ）12X、リン12X、パルシコラニガー（風花）12X。不活性：精製水、フルクトース、ナチュラルチェリーとバニラフレーバー、ナチュラルカラー、クエン酸、ベンゾイン酸カリウム、キサンタンガム。アイハーブより引用
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このSource Naturals, ウェルネス, 咳止めシロップ,は、その名の通り、ホメオパシー版の咳止めシロップです。
ホメオパシーの効き目を実感した一品です。
とは言いながら、実は、このシロップ、私ではなく、子供たちにほとんど使っています。
口にしやすいチェリー味。咳こんでいても飲める量なので、難なくクリア。
即効性はないものの、ゆっくりと効いてくる感じです。
咳はしすぎると、気管支炎や肺炎になるので、それだけはつらいから避けたい。
特に一回なってしまうと、くせのようになり、咳が出るたびに気管支炎や肺炎になる可能性が高いのだとか。。
こちらは夜中に咳がひどくて、でも救急の医療機関に行くまでもないかも。とか、明日病院開くのを待つには辛すぎる、など、医療機関に行くまでの間の自宅での咳ケアとして重宝しています。
こちらは大人用（大人と１２歳以上）ですが、同じもので、処方の違う、子供用もあります。小さい子供にはそちらをおすすめします。
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アイハーブで買ってよかった2020 ⑧
California Gold Nutrition, ブレスリフレッシュスプレー、ナチュラルペパーミント、アルコール不使用、30ml（1液量オンス）
製造元 California Gold Nutrition
商品の概要
商品説明
California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション） ブレスリフレッシュスプレー
アルコール不使用
ペパーミント、シナモン
キシリトール、羅漢果
クロロフィル
California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション） ブレスリフレッシュスプレーはアルコール不使用。天然ペパーミントとシナモンの味が息をリフレッシュさせます。お口の健康をサポートする低GI甘味料のキシリトールと羅漢果を配合。*クロロフィルは体の中から作用する天然のデオドラント成分として知られています。iHerbブログ投稿：口腔衛生のための代替品
ご使用の目安
必要に応じてお口に2～3回スプレーします。成分その他
植物性グリセリン, 水, キシリトール, メンタピペリータ（ペッパーミント）オイル, シナモン天然香料, 羅漢果（ラカンカ）果実エキス, クロロフィル警告
お子様の手の届かない場所に保管してください。よく振ってからご使用ください。
安全性を高めるため、密封しています。包装が剥がれているか破損している場合は使用しないでください。高温多湿を避け、20°C～25°C（68°F～77°F）で保管してください。
アイハーブより引用
このCalifornia Gold Nutrition, ブレスリフレッシュスプレー、ナチュラルペパーミント、アルコール不使用、は、マウススプレーです。
ほぼ夫用です。
外出先や、人と会う機会の多い夫にとって、口臭ケアは必須です。
こちらのCalifornia Gold Nutrition, ブレスリフレッシュスプレー、ナチュラルペパーミント、アルコール不使用、は、アルコールの刺激がなく、穏やかに使用でき、かつ、ペパーミントのすっきりとさわやかな香りとシナモンの味わいが口の中に残るので、口臭ケアと同時にリフレッシュもできます。
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人に会う機会の多い方や、口臭が気になる方、勤務中のリフレッシュなどにおすすめです。
アイハーブで買ってよかった2020 ⑨
Sambucol, ブラックエルダーベリー、風邪＆インフルエンザリリーフ、溶けやすいタブレット30粒
製造元 サンブコル
商品の概要
商品説明
風邪やインフルエンザのひきはじめにお召し上がりください
ホメオパシー
以下の症状をすばやく、一時的にやわらげたい方に。鼻づまり
鼻水
のどの痛み
咳
くしゃみ
寒気、発熱
Sambucol（サンブコル）風邪＆インフルエンザリリーフ：家族全員でお召し上がりいただけます。*
既知の薬物相互作用なし。
既知の副作用なし。
眠くなりにくい。
依存性なし。
風邪とインフルエンザの症状をすばやくやわらげたい方に。
天然のエルダーベリーと亜鉛が含まれています。
独自のホメオパシーフォーミュラ。
水なしで口の中ですぐに溶けます。
食べやすい味。
用途：風邪とインフルエンザの症状を一時的にやわらげたい方に。
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、のどの軽い痛み、頭痛など、呼吸器系の症状を一時的にやわらげたい方に。
インフルエンザによる発熱、寒気、身体の痛みを一時的にやわらげたい方にも。
*4歳未満のお子様の場合：使用前に医師にご相談ください。ご使用の目安
風邪やインフルエンザのひきはじめに使用を開始し、症状が収まってからさらに48時間使用し続けることをおすすめします。成人および4歳以上のお子様：タブレットを丸ごとお口の中で溶かします。かまないでください。丸ごと飲み込まないでください。
症状が出たときに1粒を目安にお召し上がりください。
3時間ごとにお召し上がりください。
4歳未満のお子様へのご使用については、事前に医師にご相談ください。
成分その他
成分表示
活性成分（1粒あたり） 用途
ブリオニア6x HPUS 筋肉痛、頭痛、発熱、悪寒、のどの渇き、咳
カロライナジャスミン6x、12x、30x HPUS 気管支の炎症、乾いた咳、くしゃみ
セイヨウニワトコ3x、6x HPUS 鼻づまり、声枯れ、咳、発熱
サルファ12x HPUS 鼻づまり、鼻の圧迫感、頭痛、のどのヒリヒリ感
グルコン酸亜鉛2x、6x HPUS 疲労、吐き気、気管支の狭窄、のどの軽度の痛み
不活性成分：
黒ニンジンエキス（着色料）、クロスカルメロースナトリウム、エルダーベリー香料、乳糖、ステアリン酸Mg、マルトデキストリン、微結晶セルロース、スクロース。
「HPUS」とは、本製品の成分が米国のホメオパシー薬局方に従って製造されていることを示します。
活性成分は米国のホメオパシー薬局方のモノグラフに従って微量に希釈されており、非毒性で、副作用は報告されていません。
警告
のどの痛みについての警告：のどの痛みが激しい、または長引いており、高熱、頭痛、吐き気、嘔吐を伴う場合は深刻な状態である場合があります。ただちに医師にご相談ください。2日以上は使用せず、医師の指示がない限り3歳以下のお子様には使用しないでください。以下のような症状がある場合は、使用を中止し、医師にご相談ください。
症状が悪化した。
新しい症状が出てきた。
熱が3日以上続いている。
呼吸器系の症状が7日間以上続いている。
妊娠中、授乳中の方は、使用する前に医療従事者にご相談ください。お子様の手の届かない場所に保管してください。過剰摂取した場合は、すみやかに医師の診察を受けるか、中毒事故管理センター（日本国内のお客様：日本中毒情報センター）にご連絡ください。
不正開封防止包装が破損している場合は使用しないでください。
アイハーブより引用
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こちらは、ホメオパシー版風邪薬です。風邪症状の初期に服用することで、症状を和らげることができます。
色々考えることが無く、とりあえずこれで様子見しよう！と出来るのがいいところ。
ラムネのようです。口の中で溶かすタイプです。
ポイントは、出来るだけ空腹時に、口の中で溶かすこと。
フッと身体が楽になります。
また４歳以上で服用できるのもいいですね。（お子さんには、ラムネのように、口の中で溶かして食べてね。と伝えましょう。味も子供向けなので、嫌がらずに服用してくれます）
初期症状で、２、３日とっても症状に変わりがないときは、医療機関へ行くという目安になります。
なにより、薬ではないので、安心して服用できるのが嬉しい限りです。
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アイハーブで買ってよかった2020 ⑩
Source Naturals, Allercetin（アレルセチン）、鼻のむずむずや不快感に、ホメオパシータブレット48粒
製造元 ソースナチュラルズ
商品の概要
商品説明
ホメオパシーレメディ
HistaStop™（ヒスタストップ）配合
ホメオパシーのヒスタミン＆ケルセチン
体にやさしく効果的な成分
次の症状をやわらげます：くしゃみ
鼻水
鼻づまり
目のかゆみ、なみだ目
ホメオパシーは独自のアプローチにより、体にもともと備わっている防御機能を刺激して、花粉症やアレルギー症状に負けない健康な体づくりをサポートします。使用方法：くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、なみだ目、耳のつまり、鼻づまり、頭痛など、花粉症の症状を一時的にやわらげたいときに。Allercetin™（アレセチン）は花粉症の季節に、症状が現れる前からお使いいただけます。
ご使用の目安
1粒を軽く噛んで口の中で溶かしてください。成人の場合、症状が改善されるまで2～4時間ごとに1粒、その後は健康な状態を維持するため必要な量だけお召し上がりください。2～12歳のお子様の場合は、大人の半分の量をお召し上がりください。2歳未満の場合は医療従事者にご相談ください。最良の効果を生むために： この薬服用前後の15分は、食べ物や強い味のするもの（練り歯磨き、うがい薬やタバコなど）を口に含まないようにしてください。これらの物質は、粘膜での吸収を妨げる可能性があります。
成分その他
アクティブ：ヒメムラサキ6X（肺胞）, サバディラ6X（セファジラ種子）, ヨウ化カリウム6X, アイブライト6X HPUS, コハク酸12X, ケルセチン12X, ヒスタミン塩酸12X, ブタクサ30X。*HistaStop（ヒスタストップ）の成分
不活性成分：ラクトース、ステアリン酸マグネシウム
乳製品が含まれます。
警告
過剰摂取した場合は、すみやかに医師の診察を受けるか、中毒事故管理センター（日本国内のお客様：日本中毒情報センター）にご連絡ください。頭痛がする場合、成人は7日以上、お子様は5日以上使用しないでください。症状が続く、悪化する、高熱を伴う、新しい症状が見られる場合には、重大な病気の兆候であるおそれがあるため、医師にご相談ください。他の薬と同様、妊娠中や妊娠の可能性がある方、授乳中の方は、本製品を使用する前に医療従事者にご相談ください。本製品や薬はすべてお子様の手の届かない場所に保管してください。
不正開封防止包装：ブリスター包装のアルミ箔部分が破損している場合は使用しないでください。アルミ箔部分には、製品名とロット番号が印字されています。
アイハーブより引用
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春と秋、花粉症の長男や私の必須アイテムでもある、Source Naturals, Allercetin（アレルセチン）、鼻のむずむずや不快感に、ホメオパシータブレット48粒です。
まるでラムネような感じです。口の中で溶かすタイプです。
意図しないタラタラと垂れてくる鼻水や延々と詰まってる鼻づまり、時に喉がガサついていて思いっきり咳をしたくなるなど、花粉症やアレルギーに効果的なホメオパシー製剤です。
長男は、花粉症に限らず、ほこりやダニなどのアレルギーを持っているので、これが無いとほぼ一年中鼻づまりと鼻水に悩まされることになります。必須アイテムです。
最近では、小麦にも弱いことがわかり、小麦をできるだけ避けようとしているので、比較的楽にはなったようですが、それでも花粉の季節はつらいようで、こちらを夜寝る前に服用しています。
すると、夜に楽になり、鼻や咳で起きることがなくなりました。
すごくひどいときは、薬で対処するのですが、多くはできるだけ自然療法で対処できたらいいと思っています。
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まとめ
いかがでしたか？
今回も長くなってしまいましたが、我が家で大活躍の厳選サプリメントたちをご紹介しました。
参考になったら嬉しいです。
また、コチラの感想は、あくまでも私個人の超個人的な感想なので、すべての人に当てはまるわけではありません。悪しからず。
「そうなのね」的に思っていただけると嬉しいです。
また、これからも色々とご紹介できたらいいと思っています。
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（ご注意）このサイトのすべてのレビューは超個人的見解です。私に合うからといって、すべての人に合うとは限りません。あくまでも参考程度に考えてくださいね。また食品や化粧品など、購入、使用はご自身の責任の下でよろしくお願いします。
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