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みなさんご機嫌いかがでしょうか？
EveryDAY-MOMSです。
日本ではＧＷも始まり、ようやくコロナ前の賑わいを取り戻している地域も少なくないでしょう。
私の住んでいる関東地方も人手が増えたように感じます。
またこの時期は５月病のように、新しい環境になかなか慣れることができずにストレスを感じる人も多いことでしょう。
頑張りすぎずに、「まあ何とかなるさ」の気持ちを持ってこの時期を乗り切るのも手ですよ。
さて、今回は、そんな時期におすすめの、リラックス＆ストレス緩和のハーブティ２種類をご紹介したいと思います。
連休にゆっくりとハーブティでも飲んでリラックスして、普段のストレスを解消してみてはいかがでしょうか？
ハーブティと言う分類ですが、とても飲みやすいお茶ですので、おすすめです。
① Yogi Tea, リラックスマインド、カフェインフリー、ティーバッグ16袋、32g（1.12オンス）
製造元 Yogi Tea（ヨギティー）
商品の概要
商品説明
ほっと一息
ハーブサプリメント
非遺伝子組み換えプロジェクト認定
USDA（米国農務省）認定オーガニック
QAI（国際品質保証）認定オーガニック
コーシャ
ヴィーガン
B Corporation（Bコーポレーション）認定
コンポスタブル（生分解性）ティーバッグ
リラックスした気持ちで自分を見直そう薬草の専門家によって体に良いと信じられているヘリクリサムと、インドで古くから親しまれているタツナミソウをていねいにブレンドしています。この独自のブレンドには、アロマ香るラベンダーとセージも欠かせません。リラックスマインドティーを片手に、ゆっくりと心安らぐ時間をお過ごしください。
Yogi（ヨギ）は、単においしくて役に立つお茶を作っているわけではありません。
ご使用の目安
ご使用前に製品ラベルをよく読み、正しい使用方法をご確認ください。
成分その他
オーガニックボイセンベリー香料、 オーガニックレモンマートル風味、 オーガニックラベンダー香料。警告
妊娠中の方は、ご使用前にかかりつけの医師にご相談ください。免責事項
iHerbでは、製品情報や画像は最新のものを提供するように努めてはおりますが、メーカーでの急な変更の際に、サイトの更新に間に合わない場合があります。そのため、違うパッケージの商品が送られる場合がございますのでご了承下さい。当店の商品の新鮮さは保証致します。iHerbのサイト上に提示されている情報よりも、実際の商品にあるラベル、警告、使用方法を優先させてください。メーカーのウェブサイトをご覧ください
成分表示
1回分：ティーバッグ1袋（約237ml［8液量オンス］抽出）
ティーバッグ1袋あたりの量 1日の推奨摂取量に対する割合（％）
独自のハーブブレンド： 1,934mg
オーガニックセージリーフ †
オーガニックビルベリー（葉） †
オーガニックラベンダーフラワー †
有機イラクサ（葉） †
オーガニックスカルキャップ葉 †
オーガンニックゴツコラ葉 †
オーガニックヘリクリサム花 †
オーガニックの菊の花 †
オーガニックステビアリーフ †
†1日の推奨摂取量は目安です。アイハーブより一部引用
Yogi Tea, リラックスマインドの特徴は？
オーガニックセージリーフ
セージは、強い抗菌・抗ウィルス作用があるといわれていて、古くから「長寿のハーブ」と呼ばれ、消化を促したり、女性特有の不調の解消、美肌効果、喉の痛みや口内炎などの予防などに用いられることが多いハーブです。
セージのハーブティには、強壮効果や血液循環を促す作用もあり、ストレスや過労気味の人にとても有効だと言われています。
またセージの精油は、リラックス効果があるといわれていて、アロマテラピーでも活用されています。
注意点としては、妊娠中や高血圧、てんかんの発作がある人、子供などには使用を避ける必要があることと、長期間の服用は勧められていないので、可能性がある人は飲用前にお医者様に相談してください。
オーガニックビルベリー（葉）
ビルベリーは、北欧の森に自生する野生種のブルーベリーです。
この葉の部分です。
ビルベリーの実の部分ではブルーベリーの５倍のアントシアニンが含まれているほど強い抗酸化作用を持ちますが、葉の部分でも別のポリフェノールが含まれてるので、抗酸化作用が期待できます。
またビルベリーの葉は、リラックス効果があるとして北欧ではハーブティでよく飲まれるようです。
さらに血糖値を調整する効果もあるといわれていて、糖尿病の治療にも民間療法として用いられることも多いようです。
また近年このビルベリーの葉から抽出されたエキスは、カテキンやフラボノール、プロアントシアニジンなどのポリフェノール、鉄、マンガン、クロム、アルブチンなど多くの有効成分が豊富に含まれていることがわかり、美肌効果が期待できるとして、化粧品などにも利用されています。
オーガニックネトル
身体の中の老廃物の排泄を促す作用があり、また血液を浄化する作用を持つことから、アトピー性の皮膚炎たリウマチ、花粉症などの代謝性疾患を予防するのによいハーブと言われています。
花粉症の季節には、このネトルのハーブティやコーディアルがよく売りに出されていますね。
デトックスにもとてもよいハーブです。
またネトルの葉には、β-カロテンやビタミンC、鉄やカルシウム、マグネシウムなどのミネラル、葉酸などのビタミンや、フラボノイドなどさまざまな栄養素が含まれます。
さらにクロロフィルも豊富に含まれることから、昔から浄血や造血のための家庭医薬として用いられてもいました。
Yogi Tea, リラックスマインドの香りや味は？
香りは？
Yogi Tea, リラックスマインドはお湯を注ぐと、すぐに甘いラベンダーとカモミールローマンの香りがします。
ハーブティに慣れていない人でもとても心地よく感じる香りだと思います。
お湯を入れてしばらくたつと、カモミールの香りは少し薄れて、ラベンダーの香りが立ってきます。
いわゆる青いラベンダーではなく、甘い香りのラベンダーなので、受け入れられやすい香りだと思います。
個人的な感想は、とても心地よい香りなので、香りを嗅いでいるだけで、落ち着いてきます。
まさにアロマです！
Yogi Tea, リラックスマインドは、リラックス効果抜群です！
味は？
Yogi Tea, リラックスマインドは苦味や酸味などはありません。
甘くもないし、ほぼ香りで飲んでいるという感じです。
味が無いおかげで、あとから喉が渇くわけでもないし、お腹がいっぱいになるわけでもないので、
とても軽く飲むことができると思います。
それに、このハーブの香りは、甘いものの欲求を忘れさせてくれるみたいで、余計なおやつを食べないで済むという利点もあります。
ほっとできて、リラックス効果満点の上に、ダイエットにも役立ってくれる素敵なハーブティです。
② Yogi Tea, ストレスサポート、スイートクレメンタイン、ノンカフェイン、ティーバッグ16個、32g（1.12オンス）
製造元 Yogi Tea（ヨギティー）
商品の概要
商品説明
健康全般をサポートするアダプトゲン
カフェインフリー
ハーブサプリメント
Non GMO Project Verified（非遺伝子組み換えプロジェクト認定）
USDA（米国農務省）認定オーガニック
QAI（国際品質保証）認定オーガニック
コーシャー食品
ヴィーガン
B Corporation（Bコーポレーション）認定
コンポスタブル（生分解性）ティーバッグ
スイートクレメンタイン ストレスサポートでいつまでも健康にYogi Tea, ストレスサポートは、インド伝統のアダプトゲンハーブであるアシュワガンダが配合されています。古来より利用されているアシュワガンダは、ストレス環境で戦う人々の長期的な健康に役立つ身体本来の力をサポートします。これにレモンバーム、レモングラス、オレンジピールを加えて、さわやかな柑橘系のお茶に仕上げました。健康をサポートするおいしいお茶を、お好きなときにお召し上がりください。
当社の歴史は、ホリスティックライフの伝道師Yogi Bhajan（ヨギバジャン）が初めて欧米でヨガを教えた1969年に始まりました。ハーブと健康的な生活に関する知恵と知識を広めるかたわらで、彼は生徒たちに香り豊かでスパイスのきいたお茶をふるまいました。生徒たちはそのお茶を「ヨギティー」として慕うようになったのです。
ご使用の目安
ご使用前に製品ラベルをよく読み、正しい使用方法をご確認ください。
成分その他
オーガニッククレメンタイン香料、 クエン酸、 オーガニックオレンジ香料。警告
妊娠中または授乳中の場合は、本製品を使用する前にかかりつけの医師にご相談ください。免責事項
iHerbでは、製品情報や画像は最新のものを提供するように努めてはおりますが、メーカーでの急な変更の際に、サイトの更新に間に合わない場合があります。そのため、違うパッケージの商品が送られる場合がございますのでご了承下さい。当店の商品の新鮮さは保証致します。iHerbのサイト上に提示されている情報よりも、実際の商品にあるラベル、警告、使用方法を優先させてください。メーカーのウェブサイトをご覧ください
成分表示
1回分： ティーバッグ1袋（約237ml［8液量オンス］抽出）
ティーバッグ1袋あたりの量 1日の推奨摂取量に対する割合（％）
独自のハーブブレンド： 1,840mg
オーガニックアシュワガンダ根 †
オーガニックレモングラス †
オーガニックシナモン樹皮 †
オーガニックレモンバームリーフ †
オーガニックショウガ根 †
オーガニックルイボス葉 †
オーガニックステビアリーフ †
オーガニックオレンジ果皮 †
オーガニッククローブ †
†1日の推奨摂取量は目安です。アイハーブより一部引用
Yogi Tea, ストレスサポートの特徴は？
オーガニックアシュワガンダ根
アシュワガンダとは、インドの伝統医学アーユルヴェーダで強壮・強精薬として用いられてきました。
インドに自生する常緑低木です。
効能としては、体力増強効果やストレスに対する抵抗力、免疫力強化、抗炎症効果などがあります。
アダプトゲンハーブとしても有名なので、ご存知の方も多いのではないでしょうか？
ここぞという時に力を発揮できる状態にしてくれる力強いハーブです。
オーガニックレモングラス
アジア料理に欠かせないハーブでもある、レモングラスは、すがすがしい特徴的な香りを持つハーブです。
レモングラスには、抗菌・殺菌作用があり、腹痛や下痢の緩和にも効果的といわれています。
また水虫の治療にも利用されます。
レモングラスの特徴的な香りは、虫が嫌いな香りでもあるので、防虫として利用されることも多いハーブです
レモングラスのすがすがしい香りは、眠気を覚まし、気持ちをすっきりとさせ、リフレッシュさせてくれます。
ハーブティとして飲むと、胃によく、消化を促進して脂肪分解作用も促すといわれています。
注意点は、妊娠中には避けたほうが良いハーブなので飲用前にはお医者様に相談してください。
オーガニックルイボス葉
私も日ごろから愛飲しているルイボスティ。
ルイボスは南アフリカでしか生育しないとても貴重な植物だそうです。
多くのポリフェノールを含み、ミネラルも多いことから、不老長寿、奇跡のお茶などとも呼ばれることがあるようです。
苦味や酸味などの特徴的な味もなく、老若男女が飲みやすいことから近年とても人気になりました。
またノンカフェインであることも大きいですね。
ルイボスティについては、過去記事も参考になりますか？
Yogi Tea, ストレスサポートの香りや味は？
香りは？
Yogi Tea, ストレスサポートは最初に、お湯を入れたときは、シナモンの香りが先に立つのですが、しばらくすると、オレンジがしっかりと香り立ってきます。
シナモンの甘い香りとオレンジの香りが相まって、とても暖かく気持ちの良い香りです。
レモングラスの青い香りやアシュワガンダの香りは私にはわかりませんでした。
味は？
Yogi Tea, ストレスサポートはハーブティにありがちな酸味や苦味などは全く感じません。
味はほぼないに等しい感じがしました。ほんのり甘い感じはします。
だからこそ、とても飲みやすいです。
オレンジとシナモンのあたたかな香りでスーッと口に入っていきます。
際立った味というものが無いので、どんな場面でも美味しく飲むことができます。
確かにストレス解消に役立ってくれそうです。
シナモンも入っていて、身体を温める作用がありますから、個人的には、夜とか、少し肌寒い時期などにとてもおすすめです。
またアシュワガンダ初心者にも良いのでは？
最初はこうしたハーブティから始めてみるのも良さそうです。
冷めても美味しい
そしてこのYogi Tea, ストレスサポートは、冷めても美味しく飲むことができます。
だからアイスティでもおすすめです！
オレンジとシナモンの香りが冷たくてもとても心地よく、すっきりとした味わいで、美味しくいただけます。
最初はホットで入れて、そのまま冷ましてもいいですし、ホットで濃く入れてから氷で薄めても美味しいです。
ストレスフルな毎日を送っている人には特におすすめです！
まとめ
いかがでしたか？
今回は５月病対策にもおすすめのYogi Tea, リラックスマインドとYogi Tea, ストレスサポート
をご紹介しました。
どちらもとても香りが良く、ほっとする、飲みやすいハーブティです。
心がリラックスすると、身体の力も抜けてくるので、身体にかかる余計な緊張も解けてきます。
結果ストレスからくる心や体の不調の回復に有効なのです！
ストレスを感じているけど、どうしたらよいかわからないという人は、まずは香りが良くて美味しいハーブティを飲んでみてはいかがでしょう？
ほっと一息ついたら、頭もすっきりとしてどうしたらよいかわかってくるかもしれません。
過去記事も参考になりますか？
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１４歳からの多嚢胞性卵巣症候群→不妊症治療→更年期40代後半女 →祝！５０代突入
徒然なるままに、５０代女の日常生活のよしなしごとをそこはかとなく綴ります
アロマやｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ、漢方、ホメオパシーで心身ともに健康を維持すべく、試行錯誤中
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