みなさんこんにちは！
EveryDAY-MOMSです！
本当に毎日寒くて動けない私、ただでさえ運動しない毎日なのに、これではせっかくお正月太りから解消できそうだったのに、また逆戻りです！
ということで、少しでも身体によく、美容にも健康にもよいスイーツを業務スーパーで探してみました！
そうしたら、アイハーブにもあるビーガンスイーツを発見したので、早速２種類買ってみました。
今回は、美活にもダイエットにもよいヴィーガンスイーツ、２種類のヴィーガンデーツボムのレビューです！
① ヴィーガンデーツボム(ヘーゼルナッツ)vegan Date Hazelnut Balls
＊リンク先は、アイハーブのほうの商品リンクです。
- 業務スーパー 144ｇ 448円（時期によって変動？）
- アイハーブ（iherb）にも取り扱いありました。↓
144ｇ 486円（１月３０日現在。為替変動によって変わる）
製造元 Nature’s Wild Organic（ネイチャーズワイルドオーガニック）
原材料
- デーツペースト
- ヘーゼルナッツ
- ココアパウダー
原産国 トルコ
業務スーパーとアイハーブで同じもののようですね！
デーツペーストを主体に、ココアパウダーを混ぜてあって、周りにヘーゼルナッツをまぶしてあります。
アイハーブは、為替の変動によって価格が変わるので、円安の時はやはり若干高くなります。そのため今は業務スーパーで買うのが一番コスパがよい選択だと思います。
ただ、これからは業務スーパーでもロットが変わったりすると値上がりする可能性があります。
私は今回は業務スーパーで買いました。
このスイーツの特徴としては、原材料がそのまま。ということでしょう。
いい意味でこれだけしか使ってないよ！というのがわかるので、自然派の方にはかなり喜ばれるのではないかと思います。
ただアレルギーに関しては、原材料として入っていないものの、製造ラインでは、そば・落花生・オレンジ・バナナ・カシューナッツ・アーモンドを含む製品を加工しているようなので、これらにアレルギーがある方は注意が必要かもしれません。
デーツは美容によいドライフルーツ
デーツは、あのクレオパトラが愛したといわれている、美容にとてもよい実だと昔から言われています。
世界の多くでは、そのままではなくドライフルーツとして流通し、食べられているようです。
デーツのドライフルーツの特徴として、
- ねっとりとした甘さ
- 豊富な食物繊維
- 様々なミネラル成分が含まれる
が知られています。
特にこれらの成分が女性の身体を健康に保つために効果的に働くため、女性に最適なおやつとしても世界で有名です。
豊富な食物繊維は、ごぼうの1.3倍含まれていて、不溶性食物繊維なので、腸の中をきれいにお掃除してくれますし、
豊富なミネラルの中には銅や亜鉛、マグネシウムなどの成分が含まれ、活性酸素を除去したり、貧血予防や味覚の維持、免疫機能の向上、さらには身体の機能全体を向上させる働きまで期待できます。
中でもパントテン酸は、他のドライフルーツより多くの量が含まれていているようです。
このパントテン酸は、栄養素の代謝を促し、エネルギーを作り、ホルモンや免疫抗体も作る働きがあります。
さらにGI値も低く、血糖値の急激な上昇を抑えます。
ＧＩ値は、食後の血糖値の上昇を示す指標です。
具体的には、食品に含まれる、糖質の吸収度合いを示したもので、摂取してから２時間までの血液中の糖濃度を測ったものです。
（GI値については、コチラも参考にしてください↓）
ドライフルーツとしてのデーツ自体、ねっとりとした食感で、腹持ちのよいドライフルーツなので、ダイエット時のおやつとしてもよいです。
また成分的に考えても栄養素の偏りがちなダイエット時の食事のほどよいサポート食としても優秀です。
そのため美容と健康によいといわれています。
さらに今回購入した、ヴィーガンデーツボムVegan Date Ballsのように、一口サイズになっていると、食べやすく、分量もわかりやすいので、食べ過ぎも防げますね。
１つ食べるだけでも、ずっしりと腹持ちが良いので、ダイエット時のちょっとした空腹をみたすのにおすすめです。
このココアパウダーが練りこんでるヴィーガンデーツボム(ヘーゼルナッツ)vegan Date Hazelnut Ballsは特にココアパウダーがチョコレートを連想させてくれるので、チョコレートラバーにもいいですね。
ココアパウダー（カカオ）は、スピリチュアル的にも、幸運フードだと聞きましたので、私おすすめのココアパウダーと共に、常備したいおやつの１つとなりました！
ココアパウダーについては、過去記事も参考にしてくださいね。
ヴィーガンデーツボム(ヘーゼルナッツ)Hazelnut Ballsの味は？
外見は、丸く、デーツのペーストを丸めました！と言った感じの見た目です。
外側にヘーゼルナッツを細かく砕いたものがまぶしてあります。
半分に割ってみると、ほぼチョコレート色で、中身の感じはまるでブラウニーのようなずっしり感があります。
ココアパウダーが練りこんであるので、デーツペーストのずっしりとねっとりとした感じが若干薄まり、ココアがダークチョコレートのような味わいを感じさせます。
香りはココアの香りですね。
食感は、デーツのペーストが主体なので、ねっとり感があるとおもいきや、ココアパウダーのおかげか、意外と歯でサクりと噛むことができます。
まぶしてあるヘーゼルナッツの風味もしっかりとして、ナッティ―な味も楽しめます。
このチョコ風味は、いい意味でデーツらしさをやわらげているので、ドライフルーツ独特の香りが苦手な方にも受け入れられる味だと思います。
② ヴィーガンデーツボム(ココナッツ)vegan Date Coconut Balls
業務スーパー 144ｇ 448円（時期によって変動？）
アイハーブ（iherb）にも取り扱いありました。↓
144ｇ 486円（１月３０日現在。為替変動によって変わる）
＊同じものはありませんでしたが、似たようなものがアイハーブにもあります。↓
Nature’s Wild Organic（ネイチャーズワイルドオーガニック）, オールナチュラル、スナックフルーツ＆ナッツバイト、フィットボール、デーツ＋ヘーゼルナッツ＋ココナッツ、144g（5.1オンス）
製造元 Nature’s Wild Organic（ネイチャーズワイルドオーガニック）
原材料
- デーツペースト
- ヘーゼルナッツ
- ココナッツ
原産国 トルコ
コチラは、デーツペーストを主体にヘーゼルナッツを混ぜてあり、周りにココナツがまぶしてあります。
ヴィーガンデーツボム(ヘーゼルナッツ)vegan Date Hazelnut Ballsと同様に、ドライデーツの効能をしっかりとりつつも、ヘーゼルナッツとココナッツの味や食感を重視したものです。
中に入っているヘーゼルナッツが多いのが特徴かな？
ココナッツもしっかりと周りについています。
ドライデーツのねっとりと言うよりもナッツが勝っている感じです。
ヘーゼルナッツの効能
ヘーゼルナッツに含まれる成分には、
- オレイン酸
- 食物繊維
- ビオチン
- ビタミンE
- マンガン
- カルシウムなど
があります。
中でも
オレイン酸は、多くのナッツ類の中でもダントツの含有量だそうです。
オレイン酸は、オリーブオイルにも含まれる成分で、血液をサラサラにして、悪玉コレステロールを抑える働きを持ちます。抗酸化作用もあります。
食物繊維は、不溶性の食物繊維が多く含まれているようです。
腸内のお掃除をしながら健康的な腸内環境を整えてくれます。
ビオチンは、水溶性ビタミンで、代謝に関連する成分です。それ以外にも粘膜や皮膚にもよいとされる成分です。
ヘーゼルナッツは他のナッツ類に比べビオチンの含有量が多いそうです。
さらにビタミンEは、アンチエイジング作用のある成分でもあります。
老化現象を抑える働きや血管の健康を維持する働きもあります。
マンガンは血糖値のコントロールに良い成分だそうです。
カルシウムは、言わずと知れた骨によい成分です。
ココナッツファインの効能
ココナッツの内側の白い部分を乾燥、粉砕したもので白く細かくなったものですね。
ほんのりココナツの風味が残る、食感シャリシャリとした感じの食感のあるものですね。
ココナッツファインの特徴としては、
- 食物繊維が豊富
- 必須アミノ酸が多い
- ラウリン酸が含まれる
- 各種ビタミン・ミネラルも含まれている
- 脂肪を吸収しにくく、体内脂肪を燃焼させる働きがある
があります。
一時、ココナッツオイルが流行った時もありましたね。
ココナツオイルについては、過去記事も参考にしてください
ダイエット方法として、ケトンダイエットというものがあって、エネルギー燃焼効率を上げてダイエットを成功に導くやり方でしたね。
そのケトン体になるためにココナツオイルに多く含まれる中鎖脂肪酸が効果的だということでしたね。
食物繊維も豊富で、腸内環境を整えるほか、含まれる成分は美活にも効果的です。
ヴィーガンデーツボム(ココナッツ)Coconut Ballsの味は？
まず中に入っているヘーゼルナッツの量の多さにびっくりです。
デーツのねっとり感と言うよりも、ココナッツやヘーゼルナッツの香ばしさを最初に感じます。
さらに周りのココナッツもしっかりとついているので、ココナッツの味もしますし、食感もします。
食物繊維たっぷりです。
香りはうっすらココナッツのほの甘い香りがします。
ネトっとした噛み応えと、ココナッツのシャリシャリ感、そしてナッツの風味と、かなり食物繊維をしっかり感じるスイーツです。
味もデーツの甘さはあるものの、デーツの味と言うよりも、ココナッツの風味のほうが勝っている感じなので、これも良い意味でデーツらしさを和らげています。
私個人的には、風味はコチラのヴィーガンデーツボム(ココナッツ)Coconut Ballsのほうが好きですが、ヴィーガンデーツボム(ヘーゼルナッツ)Hazelnut Ballsのほうが、腹持ちするような気がしました。
でも結局は個人の好みによるのかな？と思います。
１粒でかなり満足度高いので、このお値段でも納得です。
美活＆ダイエットが気になる方！是非一度お試しくださいね！
業務スーパーでもアイハーブでも手に入ります！
まとめ
いかがでしたか？
今回は業務スーパーで購入したヴィーガンデーツボム(ココナッツ)Coconut Ballsとヴィーガンデーツボム(ヘーゼルナッツ)Hazelnut Ballsのレビューでした。（↑リンクはアイハーブのものです）
実はアイハーブでも手に入る！と知って、より為替が気になりだしたEveryDAY-MOMSです。。
そして嬉しくも悲しいかな、どちらもワインやブランデー、ウィスキーなどのお酒にもよく合うのです！あたりまえか。ドライフルーツだからね。（ダイエットどころじゃないじゃん！（笑））
お酒好きな方は是非お試しくださいね。
また今回ご紹介している２種類のヴィーガンデーツボムは、どちらもグルテンフリーです。
小麦などのグルテンのアレルギーを持つ方やアレルギーまではいかなくても、グルテンによって鼻水や粘液系が増大する人にもおすすめです。
日本ではこれからの季節は、花粉症アレルギーがある人は、鼻水などの症状に困ることもあるかと思いますが、粘液を作りやすくするグルテンの摂取をできるだけ制限するだけでも症状が軽くなることがあります。参考までに。
＊我が家の長男もひどい花粉症なので、通年グルテン摂取を抑えるよう（全く摂取しないわけではなく、小麦製品を摂取するときには量に気を付けるように）に言っています。数年続けていますが、年を重ねるごとに症状が軽くなっています。本人は小麦大好き人間なので、時々無性にパンやドーナッツなどが食べたくなったりしていましたが、食べ過ぎると、途端に鼻水が出たりするので、自分でも気を付けるようになりました。
全く食べないのは、代替食品でお金も時間も手間もかかりますが、制限するぐらいならできる方も多いと思うので、症状がひどい方は、おすすめです。
ではまた。
過去記事も参考になりますか？
（ご注意）このサイトのすべてのレビューは超個人的見解です。私に合うからといって、すべての人に合うとは限りません。あくまでも参考程度に考えてくださいね。また食品や化粧品など、購入、使用はご自身の責任の下でよろしくお願いします。
１４歳からの多嚢胞性卵巣症候群→不妊症治療→更年期40代後半女 →祝！５０代突入
徒然なるままに、５０代女の日常生活のよしなしごとをそこはかとなく綴ります
アロマやｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ、漢方、ホメオパシーで心身ともに健康を維持すべく、試行錯誤中
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