皆さんは健やかにお過ごしですか？
EveryDAY-MOMSは、ちょっと前までは、筋トレ頑張っていたのですが、更年期真っ最中で不安定な生理周期の私は体調も色々で、、なかなか続かず、２日空き、３日空きとなり、この１か月ほどはほとんど運動しないまま。
またこのコロナが再度増えてきたおかげで、あまりにも外出を控えすぎて、引きこもり。
そして健康、健康と気にして栄養をたくさん取っていたら、若干？いや、かなり体重が増加してしまいました。
これぞ！コロナ太りです！
そんな怠惰な身体を引き締めようと、また運動をするぞ！と心に誓い、息子用にアイハーブで新しいＢＣＡＡを購入していたので、試してみることにしました。
Xtend, Xtend（エクステンド）、オリジナル7G BCAA、レモンライムスクイーズ、420g（14.8oz）
を含めて、（レモンライムスクイーズは、過去記事と重複します。）
新たに購入したBCAAのフレーバー２種類の計３種類を紹介します。
ＢＣＡＡ購入の際の参考になると嬉しいです。
ちょっとだけ復習。ＢＣＡＡとは？
最近はよく聞くようになった【ＢＣＡＡ】ですが、なんとなく筋トレによい感じだけど、詳しくはわからないっていう人も多いのではないでしょうか？
簡単に言えば、【ＢＣＡＡ】はアミノ酸です。
- アミノ酸は、筋肉や臓器、皮膚や髪、爪や血液などの材料となるなど人間の身体を作るたんぱく質の元になっています。
- また、全身に酸素を運んだり、食べ物を分解したり、ウィルスや菌などと戦うなど人間が健康を維持するために必要な成分です。
- そんなアミノ酸ですが、数百種類もある中で、重要な役割を持つアミノ酸は２０種類だと言われています。
- さらにその中でも９種類のアミノ酸は、身体の中で作ることができない必須アミノ酸と呼ばれており、健康を維持するために、食事など外から補給することが大切になります。
Xtend, Xtend（エクステンド）、オリジナル7G BCAA、レモンライムスクイーズ、420g（14.8oz）
このＢＣＡＡシリーズのフレーバーで一番好評の
Xtend, Xtend（エクステンド）、オリジナル7G BCAA、レモンライムスクイーズ、420g（14.8oz）
です。
こちらのメーカーは、我が家の長男もおすすめのＢＣＡＡパウダー飲料で、
とにかく溶けやすく、飲みやすいとのこと。
確かにアイハーブの口コミでも高評価を得ていますね。
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こんな感じの中身です The contents are like this
なんか、やばい粉のように見えますが（笑）細かい粉末です。
これを適量水に溶かすということです。
粉を溶かすと、きれいな黄緑色に。味や飲み心地は？ When the powder is melted, it turns into a beautiful yellow-green color. What is the taste and comfort?
Xtend, Xtend（エクステンド）、オリジナル7G BCAA、レモンライムスクイーズ、420g（14.8oz）
には、一応規定量があるようですが、私は少し薄めのほうが飲みやすかったです。
ただ！
何回か試してみる中で、きちんと規定量、もしくはやや多めの濃いめに作って飲んでいたほうが、翌日の筋肉痛がなかったです。
きちんとＢＣＡＡが効いているようです。
水に溶かすと、色味はかなりやばい感じに見えますね。（笑）
香りは外側からはふんわりとするぐらいで、匂いたつほどではありません。
飲んでみると、昔駄菓子屋にあったような粉末飲料のようです。
アイハーブの粉のビタミンジュースがあったと思うのですが、それとよく似ています。
甘さはありますが、あっさりな甘さ、割とすんなりと口に入っていくので、一般ウケすると思います。
今回購入したXtend, Xtend（エクステンド）、オリジナル7G BCAA、レモンライムスクイーズ、420g（14.8oz）レモンスクイーズは、
飲むと、ほのかにレモネードのような香りがします。酸味はありません。
溶かしやすいです。
シェイカーで溶かしたのですが、別に他の水筒のような容器に入れてシャカシャカしても問題なく溶けるレベルです。（溶かしやすいのはいいですね。ストレスが無いので）
筋トレ前に、さっと粉を入れて、シャカシャカと降るだけで溶けるので、すぐに筋トレが始められます。
そして、Xtend, Xtend（エクステンド）、オリジナル7G BCAA、レモンライムスクイーズ、420g（14.8oz）を飲んだ後は、筋肉痛が無い！もしくは軽い！（←ココ重要！翌日から筋肉痛だともう筋トレやりたくなくなるから）
ダイエットや筋トレ関連は、過去記事 ↓ もご覧ください
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商品の概要
商品説明
BCAA7g*
運動後の疲れに＋電解質
天然香料および合成香料使用
カロリーゼロ*
炭水化物ゼロ*
糖分ゼロ*
30回分
栄養補助食品
NSF – 内容物の検査を実施済み・認定済み
スポーツ界で信頼されているInformed-Choice（インフォームドチョイス）認証取得
世界で大人気のBCAAブランド‡
チャンピオン公式使用の食復ブランド。食復が早いほど、よい結果につながりる。10年以上にわたり、Xtend（エクステンド）は食復を助ける世界最高水準の製品を製造してきました。本製品に7g配合された分岐鎖アミノ酸（BCAA）は、食復と成長をサポートすることが臨床実験で実証されている。水和電解質やその他のパフォーマンス成分も含まれており、運動後の補給、修復、食復を助ける。砂糖不使用のおいしい各種フレーバーで、理想実現をサポートする。
最も効果的なXtend（エクステンド）の摂取タイミング：
トレーニング前 – Xtend（エクステンド）エナジー
トレーニング中 – Xtend（エクステンド）オリジナル
トレーニング後 – Xtend Pro（エクステンドプロ）
他のXtend（エクステンド）ブランドの製品と組み合わせ、休息日も含めて毎日摂取することで、最大限の食復効果が期待できる。*1食あたりの摂取量。
‡2004年から現在まで、Xtend（エクステンド）BCAA全製品の世界累計販売数に基づく。
ご使用の目安
おすすめの摂取方法：栄養補助食品として、付属のスプーン1杯を10～14fl ozの水に混ぜてよく振る。お好みで水の量を調整してください。トレーニングを行う日は、トレーニング中とトレーニング後に1杯分をお召し上がりください。休息日は、1日を通して2杯分をお召し上がりください。1日に2杯分を摂取していただくと、より効果を実感できる。成分その他
リンゴ酸、 クエン酸、 天然香料および合成香料、 スクラロース、 アセスルファムカリウム、 食用青色1号。警告
本製品は、18歳以上の健康な成人のみを対象としています。妊娠中または授乳中の方は使用しないでください。特に服薬中の方、持病がある方は、本製品や他の栄養補助食品を使用する前に、医師などにご相談ください。手術の2週間前には使用を中止してください。使用上の注意を守ってご使用ください。安全シールが破損しているか剥がれている場合は使用しないでください。高温多湿を避けて保管してください。お子様の手の届かない場所に保管してください。本製品は容積ではなく重量に基づき販売されている。輸送中や取り扱いの際に粉末が沈殿し、製品の密度に影響する場合がある。本製品には、重量で正確に測定した食数分の内容量が含まれていない。免責事項
iHerbでは、製品情報や画像は最新のものを提供するように努めてはおりますが、メーカーでの急な変更の際に、サイトの更新に間に合わない場合があります。そのため、違うパッケージの商品が送られる場合がございますのでご了承下さい。当店の商品の新鮮さは保証致します。iHerbのサイト上に提示されている情報よりも、実際の商品にあるラベル、警告、使用方法を優先させてください。メーカーのウェブサイトをご覧ください
栄養成分表示
1回分：付属のスプーンすりきり1杯（14g）
内容量：30回分
1回分当たりの成分量： 1日の推薦摂取量に対する割合（％）
カロリー 0
総炭水化物 0g 0％*
糖類 0g **
ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩） 640mcg 32％
ナトリウム 220mg 9％
カリウム 180mg 5％
L-ロイシン 3500mg **
L-グルタミン 2500mg **
L-イソロイシン 1750mg **
L-バリン 1750mg **
電解質ブレンド： クエン酸Na、塩化K、塩化Na 1140mg **
シトルリンマレート（1：1） 1000mg **
*1日の推薦摂取量に対する割合（％）は、2,000キロカロリーの食生活に基づいて計算されている。
**1日の推薦摂取量に対する割合（％）は目安である。アイハーブより一部引用
Xtend, オリジナル7G BCAA、フリーダムアイスはどんな味？！
Xtend, オリジナル7G BCAA シリーズの新商品（フレーバー）
Xtend, オリジナル7G BCAA、フリーダムアイス、420g（14.8オンス）
です。
効果のほどは、先ほど書いた、Xtend, Xtend（エクステンド）、オリジナル7G BCAA、レモンライムスクイーズ、420g（14.8oz）と同じです。
Xtend, Xtend（エクステンド）、オリジナル7G BCAA、レモンライムスクイーズ、420g（14.8oz）
と同じで、オリジナルなので、トレーニング中に飲むのを推奨しています。
最も効果的なXtend（エクステンド）の摂取タイミング：
トレーニング前 – Xtend（エクステンド）エナジー
トレーニング中 – Xtend（エクステンド）オリジナル
トレーニング後 – Xtend Pro（エクステンドプロ）
他のXtend（エクステンド）ブランドの製品と組み合わせ、休息日も含めて毎日摂取することで、最大限の食復効果が期待できる。アイハーブより一部引用
このフリーダムアイスフレーバーの特徴は、上の写真を見てもらうとわかると思うのですが、ほぼブルーハワイ色です。
これでも少し薄めに溶かしています。
この色味をつけようとしたアメリカ人の発想がすごいです。飲み物とは思えない色合いです。
そしてこのフリーダムアイスのすごさは、この色味だけではなく、その香りにあります。
完全に香料！（笑）
なんていうか、もう潔い感じの香料のすごさです！
色もすごいし、香りもすごい！
でも長男曰く、「癖になる」とのこと。
薬っぽい感じをイメージしたり、ドクターペッパーをイメージするとすんなり入ってくる感じかな？
私の個人的な味の感想ですが、ドクターペッパーとブルーハワイを足して２で割って、水で薄めた感じの味です。。
ドクターペッパー好きな人には受け入れられる味かもしれません。
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これから暑い日には、アイハーブのオーガニック液体ジンジャーで簡単ジンジャーエールを作ろう！
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Xtend, オリジナル7G BCAA、マンゴーマッドネス、420g（14.8オンス）
商品の概要
商品説明
BCAA 7g*
筋肉の疲れに＋電解質
天然香料および合成香料使用
0カロリー*
炭水化物0g*
砂糖0g*
30回分
栄養補助食品
NSF – 内容物の検査を実施済み・認定済み
Informed-Choice（インフォームドチョイス）認証取得
世界で大人気のBCAAブランド‡
チャンピオン公式使用の筋肉回復ブランド。回復が早いほど、良い結果につながります。10年以上にわたり、Xtend（エクステンド）は回復を助ける世界最高水準の製品を製造してきました。本製品に7g配合された分岐鎖アミノ酸（BCAA）は、筋肉の回復と成長をサポートすることが臨床実験で実証されています。水和電解質やその他のパフォーマンス成分も含まれており、運動後の補給、修復、回復を促します。砂糖不使用でおいしいXtend（エクステンド）の各種フレーバーが、理想の肉体作りをお手伝いします。
最も効果的なXtend（エクステンド）の摂取タイミング：
トレーニング前 – Xtend（エクステンド）エナジー
トレーニング中 – Xtend（エクステンド）オリジナル
トレーニング後 – Xtend（エクステンド）プロ
他のXtend（エクステンド）ブランドの製品と組み合わせ、休息日も含めて毎日摂取すると、最大限の回復効果が出ます。*1回あたりの摂取量。
‡2004年から現在まで、Xtend（エクステンド）BCAA全製品の世界累計販売数に基づく。
ご使用の目安
おすすめの摂取方法：栄養補助食品として、付属のスプーン1杯を10～14fl ozの水に混ぜてよく振ります（水の量はお好みで調整してください）。トレーニング日は、トレーニング中とトレーニング後に1杯ずつ、休息日は、1日に合計2杯を摂取してください。1日2杯の摂取が最も効果的です。成分その他
クエン酸、 リンゴ酸、 二酸化ケイ素、 天然香料および合成香料、 スクラロース、 アセスルファムK、 食用黄色4号、 食用赤色40号アルミニウムレーキ。警告
本製品は、18歳以上の健康な成人のみを対象としています。妊娠中または授乳中の方は使用しないでください。特に服薬中の方、病気の症状がある方は、本製品や他の栄養補助食品を使用する前に、医師などにご相談ください。手術の2週間前には使用を中止してください。使用上の注意を守ってご使用ください。安全シールが破損しているか剥がれている場合は使用しないでください。高温多湿を避けて保管してください。お子様の手の届かない場所に保管してください。本製品は容積ではなく重量に基づき販売されています。輸送中や取り扱いの際に粉末が沈殿し、製品の密度に影響する場合があります。本製品には、重量で正確に測定した回数分の内容量が含まれています。免責事項
iHerbでは、製品情報や画像は最新のものを提供するように努めてはおりますが、メーカーでの急な変更の際に、サイトの更新に間に合わない場合があります。そのため、違うパッケージの商品が送られる場合がございますのでご了承下さい。当店の商品の新鮮さは保証致します。iHerbのサイト上に提示されている情報よりも、実際の商品にあるラベル、警告、使用方法を優先させてください。メーカーのウェブサイトをご覧ください
栄養成分表示
1回分：付属のスプーンすりきり1杯（14g）
内容量：30回分
1回分あたりの栄養成分： 1日の摂取量（％）
カロリー 0
総炭水化物 0g 0％*
糖類 0g **
ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩） 640mcg 32％
ナトリウム 220mg 9％
カリウム 180mg 5％
L-ロイシン 3,500mg **
L-グルタミン 2,500mg **
L-イソロイシン 1,750mg **
L-バリン 1,750mg **
電解質ブレンド：
クエン酸Na、塩化K、塩化Na 1,140mg **
シトルリンマレート（1：1） 1,000mg **
*1日の摂取量に対する割合（％）は、2,000kcalの食生活に基づいて計算しています。
**1日の摂取量は目安です。アイハーブより一部引用
Xtend, オリジナル7G BCAA、マンゴーマッドネスはどんな味？！
蓋を開けるとすでに濃厚なマンゴーフレーバーが香ります。
粉の色もオレンジだったので、溶かすとやはりオレンジな色合いになりました。
＊効果については、３種類ともオリジナルで、効果は最初のレモンスクイーズと同じように感じました。↑記事をご覧ください。
このXtend, オリジナル7G BCAA、マンゴーマッドネス、420g（14.8オンス）は、
Xtend, Xtend（エクステンド）、オリジナル7G BCAA、レモンライムスクイーズ、420g（14.8oz）に続き、比較的飲みやすいフレーバー、一般に受け入れられやすいフレーバーだと思います。
ただ、一つ問題が！
マンゴーの濃厚な香りが「飲みたい！」という気分にさせてくれるのですが、、味は甘いです。
かなり甘いので、量を飲もうとすると、かなり頑張ることになります。
私もそんなに甘いの嫌いじゃないけど、それでも甘い！と感じるので、甘いのが苦手な方は、かなり薄めに溶かすのをおすすめします。
でもマンゴーの香りはとってもいいので、私的にはこの３種類の中では、香りで一番のおすすめです。
まとめ
いかがでしたか？
今回はXtend, オリジナル7G BCAA のオリジナルシリーズのフレーバー３種類のレビューでした。
筋トレ中には必須のＢＣＡＡですが、出来れば美味しく飲みたいですよね。
あなたのトレーニングのお供に最適なＢＣＡＡのフレーバーは見つかりましたか？
楽しくトレーニングして、心も身体も健康になりたいですね
（ご注意）このサイトのすべてのレビューは超個人的見解です。私に合うからといって、すべての人に合うとは限りません。あくまでも参考程度に考えてくださいね。また食品や化粧品など、購入、使用はご自身の責任の下でよろしくお願いします。
１４歳からの多嚢胞性卵巣症候群→不妊症治療→更年期40代後半女 →祝！５０代突入
徒然なるままに、５０代女の日常生活のよしなしごとをそこはかとなく綴ります
アロマやｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ、漢方、ホメオパシーで心身ともに健康を維持すべく、試行錯誤中
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アイハーブの新ブランドFirst Honeyファーストハニー！マヌカハニーの滅菌軟膏を試してみました！
これから暑い日には、アイハーブのオーガニック液体ジンジャーで簡単ジンジャーエールを作ろう！
軽い更年期症状、解決の一歩はセルフケアから始まる？！自分を労わるケアとは？
４０代の肌ケアは即効性とコスパが大事。アイハーブの高級精油ブレンドオイルでアンチエイジング！
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