HRT を振り返る。プロゲステロンクリーム使用から１０年。多嚢胞性卵巣症候群と更年期について②

こんにちは！

EveryDAY-MOMSです。

前回と同様、今回も「HRT を振り返る。プロゲステロンクリーム使用から１０年。多嚢胞性卵巣症候群と更年期について」の続き②をお送りしたいと思います。

前回と変更したところは

前回の記事はこちら　↓

HRT を振り返る。プロゲステロンクリーム使用から１０年。多嚢胞性卵巣症候群と更年期について①

多嚢胞性卵巣症候群と更年期対策として始めたHRT の道のりを振り返ってみました。プロゲステロンクリームやエストロゲンクリームが気になる人にも参考になると思います。

前回は、今までの経過をざっと説明しましたが、今回は、その後のことを書きたいと思います。

前回の最後は、確か、こんな感じで終了しました。↓

生理アプリで前回生理を記入し、次回の排卵予定日（生理周期を今までの平均日数３８日に設定）から２週間遡った日から１４日間エストロゲンクリームを１日１回夜にワンプッシュの半分を塗り、排卵予定日から１４日間はプロゲステロンクリームを１日１回夜にワンプッシュの半分を塗るという風に変更しました。

大体、約２年ぐらいはこのやり方を続けていたと思います。

使っていたのは、こちら↓

Life-flo, BiEstro Care（バイエストロケア）ボディクリーム、フレグランスフリー、112g（4オンス）

こちらを上記のような間隔で塗っていました。

その間、特に精神的にも、更年期にありがちな感じの不調にも悩ませられることもなく、順調でした。

それが、ちょっと異変を感じたのは、毎年行っている健康診断でした。

婦人科検診の際の詳細な子宮頸がん検診の結果が、異形細胞あり（要再検査。紹介状あり）と出ていました、。

それが大体このクリームLife-flo, BiEstro Care（バイエストロケア）ボディクリームを２年ほど使用した後の健康診断です。

今まで健康診断をしてきて初めての再検査です。

ちょっと不安になって、いつも通っている婦人科に再検査をしてもらいましたが、この時の再検査では、そんなに心配するほどのものではなく、対処もいつも通りの定期検診で大丈夫と診断してもらいましたが、私の気持ち的には、結構不安が残りました。

そして直感で、これはエストロゲン系の量が多すぎる可能性があると思いました。

そのため、再検査後から主としてプロゲステロンクリームを塗るのは変えず（塗り方は今まで通り、アプリの生理予定日予測日から遡り１４日前から）

その代わり、今までのクリームLife-flo, BiEstro Care（バイエストロケア）ボディクリーム

は、やめにして、こちらのクリームに変更しました。↓

Emerita, 植物性エストロゲン、ボディクリーム、56g（2オンス）

さらに。

塗り方も変更しました。

生理後からプロゲステロンクリームを塗るまでの間で、調子が悪いなと感じる時にのみ、ワンプッシュの半分程度を塗ることにして、基本は塗らないことにしてみました。

実際この決め方でやってみて、数ヶ月は、やはり、今まで通りの不調な感じがあったので、塗ることになったのですが、それも今までのように定期的に継続して塗ることはせず、不調を感じる数日間のみして、あとは塗らないと決めてやってみました。

そうしたら、

翌年の健康診断で同じ子宮頸がん検診の詳細検査の結果では、全く問題なしと出ました！

正直ホッとしましたが、でもこれはどうなんでしょうね。

健康診断の先生にも聞いてみましたが、よくわからないそうです。

前回の異形細胞の結果も、特に問題視する様な深刻な結果ではなかったので、たまたまそういう結果が出てしまった場合もあると。

とりあえずは。問題なしでよかったと思いました。

さて。、そこからまた１年が過ぎて、今度は、子宮頸がん、子宮体癌検診の際に、小さい子宮筋腫が数個見つかりました。

ちなみに！話はちょっとそれますが

私のような多嚢胞性卵巣症候群の人は、子宮体癌にかかりやすい傾向がある様です。

（排卵障害による子宮内膜の異常な肥厚が、子宮体がんのリスクを上昇させます。）

また、高血圧や糖尿病などにもかかりやすくなっているそうです。

そもそもインスリン抵抗性があるので。

（インスリン抵抗性：血糖を下げるインスリンの作用が低下し、高インスリン血症になると、男性ホルモンの分泌が増加することがあります。）

私ももれなくで。

昨年の健康診断から高血圧と糖尿病の治療が始まったところです。。。

でもすごく不思議で、昔は、低血圧で塩分を摂りなさいとお医者から言われるほと低血圧だったのに。。。

まあそんな感じで、年齢が上がるに連れて、単なる多嚢胞性卵巣症候群から、生活習慣病もプラスされてます。。悲しい。。。

だからというわけではないと思うのですが、子宮筋腫は再検査の結果、小さいもの（２センチ程度）が４個ほどありました。

どうりでここ１年ほど生理の出血量が多いなと思っていました。。

子宮筋腫があると量が増える様ですね。

身内に子宮筋腫もちが２人もいるのに、全然知りませんでした。

そんなこんなで今はプロゲステロンクリームの量も今までよりももっと減らしています。

今は大体ダイズぐらいの量になりました。

ただ、エストロゲン系クリームのように、基本塗らないのではなく、基本生理予定日前の二週間は塗っています。

ただ量がものすごく少なくなっただけ。

これでかなり症状が改善されました。

生理の量も以前よりも少なくなった感じがする。。（これは感覚的なだけかもしれない）

子宮筋腫が見つかってからの定期検診は１２月なので、その時に状態を確認するのが楽しみ。

大きくなっていないといいな。

精神的、身体的な不調は今のところ大変なものはない。

（＊生理前2日程度の気分の落ち込みやマイナス思考はいつも通りある。）

特に問題なく過ごせています。

そしてこの経験から、やはりHRT というものは自分の体としっかり向き合って行っていく必要があり、どんな小さな変化でも見ないふりはせず、医療機関と連携してどの都度柔軟に変えていくことが必要なんだと理解しました。

以前使っていた、エストリオールとエストラジオール入りのクリームだって、その時には自分の体に一番合っていたクリームだったし、今のクリームは今の状態の私の体にとても合っていると思うので、年齢や状態の変化とともに使うクリームも変えていく必要があるのだと思っています。

もし、私のように多嚢胞性卵巣症候群だったり、更年期をよく過ごすしたいと考え、HRT を考えている人がいらっしゃいましたら、私の経験をぜひ踏まえて、自分の体にあったHRT を行って欲しいと思います。

安易な考えでのホルモン系クリームの使用はよくないと思いますが、自分の体としっかり向き合って、医療機関と連携しながらでの使用はクオリティ・オブ・ライフ（Quality of life、QOL）を求める上で重要だし必要なことだと思います。

みなさんの参考になれば幸いです。

では。また

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