多くの女性が、４０を過ぎたあたりから、ＶＩＯの匂いが、生理期間以外にも気になり始めます。
こればかりは、標準の匂いっていうのも、個人差があるだろうし、気軽に相談できる内容ではないことや、人と比べることが難しいので、かえって悩んでしまう人も多いのではないでしょうか？
今回は、そんなＶＩＯの悩み、特に匂いに関して調べてみました。
また、私自身、個人的にこれは効果を感じた！という商品をご紹介できたらと思います。
皆さんの参考になればうれしいです。
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４０代から多くなる？ＶＩＯの匂い問題 Will it increase from the 40s? VIO odor problem
更年期に入り、ＶＩＯ問題としてよく挙げられるのは、
- かゆみ
- 乾燥
- 匂い
- むれ
- おりもの
あたりでしょうか？
特に匂いに関しては、４０代以降は、生理期間以外でも気になるようです。
また、この問題の厄介なところは、比べることが難しいということですね。（ほかの人の匂いがわかるわけではないので、）「私のＶＩＯの匂いは普通なの？それとも注意したほうがいいの？」と不安になってしまいます。
一般的には、おりものは、正常ならばほとんど匂いはしないです。
ただし、おりもの自体は、酸性なので、多少酸っぱいような匂いがする時があるといわれています。これはなんとなくわかりますね。
あなたが気になるＶＩＯの匂いはどのタイプ？ What type of VIO scent do you care about?
他の人と比べることができないＶＩＯの匂いは、大きく分けて、６つほど種類があるようですね。
あなたが気になるＶＩＯの匂いは、どのタイプに当てはまりますか？
① 金属のようなニオイ
金属のようなニオイが気になるようなら、それは、生理前か、生理後どちらかかもしれません。
血液には、鉄分が含まれているので、金属的な匂いがするようです。
個人的には、このニオイが気になっています。やはり生理前になると、気になってしょうがなくなります。ある意味、生理が近いことがわかるので、助かるのですが、なかなか生理が始まらないと、かえって気になりイライラする原因になります。
② 香辛料などの匂いの強い食べもののニオイ
ニンニクやカレーなどに使用される強い香辛料、またはコーヒーなどは、口臭だけではなく、体臭やＶＩＯの匂いにも影響するようです。
また、食材の中には、アスパラガスのように、体内で消化される際に、臭気のような成分を出すものもあるようですので、これらの匂いを感じるようなら、普段の食事から気を付けたほうが良いかもしれません。
対策としては、食事の後に、しっかりと水分をとることが良いそうです。また運動などすることで、体内から早く代謝させることが、匂いの対策になるといわれています。
③ 汗臭さを感じるニオイ
人間には汗腺があり、人によって、汗腺付近は、独特な匂いを発します。
それが、わきの下やＶＩＯでもあります。
運動後などにＶＩＯの匂いが気になるようなら、汗腺付近からの匂いの可能性があるようです。
対策としては、運動後に、シャワーなどで素早く汗を流すこと、通気の良い状態にしておくことなどがおすすめです。匂いが気にならなくなります。
④ 腐敗している（腐った）ようなニオイ
腐っているようなニオイがすると思ったら、気を付けましょう。
あなたはナプキン派ですか？それともタンポン派ですか？
もしタンポン派なら、長時間使用することで膣内のバクテリアが増殖してしまって、ニオイの原因となっている可能性があります。
すぐにタンポンを抜いて、様子を見ましょう。
もしタンポンが原因なら、長時間の使用をやめると、ニオイが気にならなくなると思います。
またタンポンの長時間利用については、トキシックショック症候群（TSS）という急性疾患で、重症の反応を引き起こすこともありますので、注意が必要です。
⑤ 生臭い感じのニオイ
自分のＶＩＯに生臭い匂いを感じたら、注意しましょう。
特に魚が腐ったようなニオイ、腐敗臭を感じた場合は、細菌性の膣炎など、感染症の疑いがあるようです。
膣内のＰＨバランスの乱れが原因の、比較的よくある膣炎のようですが、医療機関で見てもらったほうが良いでしょう。
強すぎる洗浄料や不衛生な環境などに思い当たる人や、腐ったようなニオイのほかにおりものがいつもと違うと感じたり、ＶＩＯ付近のかゆみ、痛みなどを感じる人は、他の原因が考えられるかもしれませんので、医療機関に行くことをおすすめします。
⑥ 酵母のような発酵のニオイ
ＶＩＯ付近が、発酵しているような匂いがすることがあったら、注意しましょう。
発酵臭と共に、白っぽいおりものや、おりものが固まっている状態なら、カンジタ膣炎の可能性があります。
カンジタ膣炎は、抗生物質や、ホルモンなどのほか、せっけんのような洗浄剤が原因で、膣内環境のバランスを崩した場合に起こる疾患です。
この疾患は、比較的簡単に治療できるようなので、医療機関に行き、検査を受けるのがいいでしょう。
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そもそもなんでＶＩＯが匂うの？ Why does VIO smell?
ＶＩＯは、匂いやすいといわれています。なぜなのでしょうか？
女性の陰部は大陰唇や小陰唇、陰核などの複雑な構造をした器官があり、尿道や肛門などの排泄器官や、膣口など重要でありながら、ケアによっては不衛生になりやすい部分でもあります。
さらにこのようなＶＩＯ付近は、普段常に下着でおおわれているので、下着の素材や、生理期間では（生理用品などで、）蒸れやすかったりして、トラブルを招きやすい環境でもあります。
また、年を経ることで
- 代謝が悪くなること
- 自浄作用が弱くなること
- ホルモン分泌が少なくなること
などの要因も加わり、よりＶＩＯ環境が悪化することになります。
そのため、４０を過ぎたころから、特にＶＩＯ問題に関して気になったりするのですね。
４０代からのＶＩＯの匂い問題！最適なケアとは？ VIO odor problem from 40s! What is the best care?
では、ＶＩＯの匂いのケアは、どのような方法がよいのでしょうか？
基本的なＶＩＯの匂いケア
- 清潔な水（またはお湯）で洗い流す
- 洗浄料は専用のもの（弱酸性のもの）にする
- 下着を通気性のよい素材でできたものにする
ことで、かなり改善されるといわれています。
それでも気になる人は、膣内専用のジェルなどで洗浄したり、日中は、トイレに入る際に、ＶＩＯ専用のシートなどで拭きとると、肌もさっぱりして匂いも気にならなくなります。
そもそも、ＶＩＯの匂いは、自分が感じているだけで、他人からは全く感じないというのがほとんどなので、前提としてあまり気にしすぎないほうがよいという意見も多くありますね。
またケアの注意点としては、気になるあまり、必要以上に洗浄しないということです。
ＶＩＯ付近の肌はとても敏感で繊細なので、強い洗浄料（たとえ弱酸性でも）で洗いすぎると、膣内部のＰＨバランスを崩す可能性があるようです。
生活習慣も大切です
ストレスや睡眠不足などの生活習慣の乱れも、ＶＩＯの匂いにつながるようです。
ストレスや睡眠不足などの生活習慣の乱れは、免疫力を低下させ、膣内の常在菌の自浄作用を低下させてしまうことがあるようです。その結果、ＶＩＯのニオイの原因となってしまうのです。
免疫力を高めるということは、身体のあらゆることにつながっているのですね。
まずは、睡眠不足などの生活習慣の乱れを正すこと、趣味や運動などで、ストレスを改善したりすることが、膣の健康、ひいてはニオイの改善にもつながるのです。
everyday-momsがおすすめする最適なお手入れ法とＶＩＯ商品は？ What is the best care method and VIO product recommended by everyday-moms?
① ＶＩＯの匂い問題 膣の外側からお手入れする
ポイント：一時的な匂い軽減対策に効果的
一時的にでも、サッと清潔にし、匂いの元をとってしまうことで、汗をかいた時に感じるニオイや、生理中、生理前などのおりものの嫌な匂いを軽減するのに効果的です。
また、夜のお風呂の際には、専用ソープで洗浄することで、翌日もＶＩＯをきれいに保つことができます。
専用シート
専用シートは、ＶＩＯの敏感で繊細な肌専用に作られています。ほとんどの商品が、持ち運びできるように、小さくコンパクトに作られているのも、ポイントです。
外出先や、滞在先など、気になった時に、トイレでさっと取り出して拭けるようになっています。
商品によっては、そのままトイレに流すことができる商品もあるので、便利ですね。
↓ 洗い流せないですが、堆肥化できるというエコな商品。アロエベースの優しい成分が入っているようです。
The Honey Pot Company, Sensitive Wipes, 30 Count
製造元 The Honey Pot Company
↓ 以前に使用したことがあります。赤ちゃんのおしりふきのような感じです。刺激もなく、安心して使用できました。蓋がちょっと微妙ですが、使用感は良いです。
Aleva Naturals, お母さんのケア用バンブーワイプ、 30枚、 15 x 20 cm
製造元 アレバナチュラルズ
↓ ＶＩＯ専用ワイプ（シート）なのですが、説明には、顔まで使用できるとありました。それだけ成分的にも安心できる商品のようですね。
The Honey Pot Company, Normal Wipes, Fragrance Free, 30 Count
製造元 The Honey Pot Company
↓アルコール無しで、オリーブオイルとカモミールエキスが肌に優しいワイプ（シート）です。
Maxim Hygiene Products, オーガニックコットンインティメートワイプ、ウェットワイプ20枚
製造元 マキシムハイジンプロダクツ
楽天で購入できる商品
↓ 個包装なので、外出先でもそっとポーチに忍ばせておけるのがいいです。オーガニックなのもポイント高いですね！
↓個包装ではないですが、その分お安いので、専用シートが初めての方など、お試しにおすすめです。
送料無料フェミニンウェット シートタイプPHジャパン フェミット 13枚×2個PHジャパン デリケートゾーン専用ウエット代引き不可
↓ 生理用品でも有名なメーカー、ソフィのデリケートゾーン専用シートです。私も使用しています。香りがいいので、拭き終わった後、すっきりするだけではなく、シャボンの香りで気持ちも上がります。
【ネコポス対象送料200円商品】【代金引換不可】【他商品同梱不可】【5個まで対応可】ソフィデリケートウェット（6枚×2個入）
専用ソープ
ＶＩＯの匂いケアの一番のポイントは、シャワーやお風呂の時の洗浄です。
お風呂で何気なくボディソープで洗ってしまっていた人も多いかもしれませんが、本当は、ＶＩＯは専用ソープで洗うのが一番良いです。
最近アイハーブでは、色々なメーカーがＶＩＯ専用ソープを出しています。以前は選べなかったのですが、今は品数がありすぎて迷ってしまうぐらいです。
香りが良いもの、植物性成分が入っているもの、抗酸化成分、抗菌性など、特徴のあるものがたくさんあるので、お好みで選んでみてもいいかもしれません。
↓ 香りが好きな人向けではないでしょうか？
① Summer’s Eve, ラベンダーナイトタイムクレンジングウォッシュ、敏感肌用、354ml（12液量オンス）
製造元 Summer’s Eve
② Summer’s Eve, シンプリー、クレンジングウォッシュ、ココナッツウォーター、354 ml (12液量オンス)
製造元 Summer’s Eve
↓肌に優しい洗浄成分と、抗菌、抗酸化作用もあるコロイダルシルバーが入っているのが個人的にポイント高いです。私は今使用中のものが終わったら、次に購入する予定です。
③ The Honey Pot Company, Sensitive Foaming Wash, 5.51 fl oz (163 ml)
製造元 The Honey Pot Company
↓ コラーゲン、カモミール、ビタミンEといった、肌ケアによい成分が入っているのがポイントです。
④ Medicine Mama’s, Vマジック, ジェントルフェミニンウォッシュ, 4 オンス (118 ml)
製造元 メディシンママズ
↓ 植物成分がたくさん入っているのがよさそうで気になります。
⑤ Aromatica, Pure & Soft Feminine Wash, 5.7 fl oz (170 ml)
製造元 Aromatica
↓ 私も使用しています。匂いが無くて、刺激もなく使えます。少量で泡立つので、コスパは良いと感じます。
⑥ Emerita, フェミニンウォッシュ、 4液量オンス (118 ml)
製造元 エメリタ
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楽天で購入できる商品
↓ 産婦人科のお医者さんが監修したデリケートゾーン（ＶＩＯ）専用商品です。リキッドの方を使用していました。香りが良くて、気分が上がります。リキッドとムースタイプがあります。
→過去記事にも書いてあるので、良かったらご覧ください。
40代からのVIOケア！デリケートゾーンの乾燥や膣内まで？！VIOケアが楽しくなる逸品とは？①洗浄編
ハナミスイ アウトクリア ケアウォッシュ（リキッド）リキッドタイプ 洗浄料 デリケートゾーン ニオイ 肌荒れ 対策 弱酸性 無着色 パラペンフリー
ハナミスイ アウトクリア ケアウォッシュ（ムース）ムースタイプ 洗浄料 デリケートゾーン ニオイ 対策 弱酸性 無着色 パラペンフリー
↓ 匂い除去によいといわれているハーブ、ジャムウを使用したＶＩＯ専用ソープです。私もかなり気になっています。
② ＶＩＯの匂い問題 膣の中からお手入れする
ポイント：ホルモンバランスが崩れて、自浄作用が低下し、おりものの匂いが気になる時や、生理後のおりものや膣中の匂いが気になる時に効果的
インクリア(10本入)×1箱送料無料 膣洗浄 inclear デリケートゾーン ニオイ おりもの対策ジェル 正規品
以前に、試供品をいただき、試してみました。かなり好感触だったので、おすすめします。
過去記事にも書きました。良かったらご覧ください。
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実際、さまざまな場面で使用してみました。
- 生理前、生理後の匂いの気になる時
- 〇〇Xの前
- おりものが気になる時
生理前、生理後の匂いの時、朝このジェルを挿入してみました。何日か経っても、匂いは気にならなくなりました。やはり以前にお試ししたときのように、無臭。ジェルを入れるだけなので、私はシートや洗浄をこまめにするよりも、面倒が無くて楽に感じました。
膣中に直接入れるので、私のような生理前や生理後などの匂いが気になる人（つまり、おりものの匂いや膣中の匂いが気になる人）に向いています。
反対にＶＩＯ付近の匂い軽減には、ＶＩＯ専用ソープやＶＩＯ専用ふき取り用シートがおすすめです）
↓ アイハーブでも、座薬の状態で使う膣中ケア商品があります。自然由来の成分なので、安心な反面、自然だからこその不安もちょっとだけあって、未だ使用できていません。すごく気になってはいるので、次こそは！と思っています。お値段もお手頃です。
Tea Tree Therapy, ティーツリーオイル配合膣ケア、膣坐剤タイプ、6個
製造元 ティーツリーセラピー
試してみました！
アイハーブで４０代からのＶＩＯケア！匂いやカンジダなどのかゆみにも効果的なTea Tree Therapy, ティーツリーオイル配合膣ケアを試してみました。
↓ 真菌やバクテリアを防ぐ7日間のホウ酸とハーブの坐剤で膣内の環境を整える座薬タイプの商品です。こちらもすごく気になっています。
The Honey Pot Company, Boric Acid & Herbs, Suppositories + Applicator, 14 Ovule, 1 Applicator
製造元 The Honey Pot Company
まとめ
いかがでしたか？
なかなか他の人には話せないＶＩＯの匂い問題ですが、あなたの悩みは少しは解消されそうですか？
私たちにとって、きれいで、健康なＶＩＯは、自信につながって、気持ちまで明るくなる大切な場所です。
忙しい毎日の中では、出来るだけ楽で、簡単にＶＩＯ問題を解決したいですよね。今回の記事が皆さんの参考になったら嬉しいです。
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