皆さんこんにちは！
EveryDAY-MOMSです。
先日、コストコに行ってきたのですが、そのときに面白いものを見つけて買ってきました！
それが、このVOLCANO 100％ ORGANIC LEMON JUICE（１L×２）オーガニックレモンジュース
です。（↑コストコに買い物行かない方のために楽天のリンクを張っておきます。）
最初見たときに、その量の多さにびっくりして、カートと棚を行ったり来たりさせてしまった商品です。（笑）
しかしオーガニック！100％という文字の力に負けて購入！（笑）
家に帰って早速使ってみたら「意外と使えるじゃん！」ということで、今回ご紹介させていただきます！
原産国イタリアの暑い太陽を浴びて育ったオーガニック100％レモンジュース（もちろん無糖！）
なので、健康、美肌を目指す方にも是非お試しいただきたい逸品です！
これからの暑いシーズンにピッタリの大人も子供も楽しめる、美味しい嬉しいビタミンCがいっぱい詰まったオーガニック100％のレモンジュースです！
VOLCANO 100％ ORGANIC LEMON JUICE（１L×２）オーガニックレモンジュース
VOLCANO 100％ ORGANIC LEMON JUICE（１L×２）オーガニックレモンジュース
原産国イタリアの100％オーガニックレモンジュースです！
しかも！ひと瓶の中には、約４０個のレモン分！
さすがイタリア！レモンジュースの量も半端じゃないね。１Lのレモンジュースって。。
実際購入する前はちょっとその大きさに悩みました。
しかし！
買ってみたら、意外と酸っぱすぎずに、色々使えて便利だったので、是非今回ご紹介しようと思いました！
レモンの健康効果とは？
ビタミンC
一般的によく知られているように、レモンにはビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンCには、抗酸化作用があり、病気などに対する免疫力を高める働きがあります。
また、美容では、ビタミンCが持つ抗酸化作用により、シミやシワを防ぎ、美肌に導く役割が期待できます。
もちろん、このビタミンCの抗酸化作用は、常に摂取することで、メラニンを抑制することができ、美白にもよいといわれています。これはもう一般的な知識ですね。
つまり、私たちのような、健康や美肌を目指すものにとっては、ビタミンCは欠かせない成分なのです！
過去記事でもビタミンCについて書いていますので、良かったら参考にしてください
クエン酸
クエン酸も有名な成分ですね。
クエン酸は、酸とつくように、酸味の（すっぱい）成分が含まれています。
しかしこのクエン酸は、ただ酸っぱいだけでなく、
- 疲労回復
- 筋肉疲労の軽減
- 糖質やたんぱく質をエネルギーとして燃焼させる
という素晴らしい効能を持っています。
日本の食材では、梅などもその部類に入りますね。
ちなみに我が家では、これから梅仕事シーズンに入ります。梅の粕漬けはおすすめですよ。
過去記事も参考になりますか？
さて、話を戻しますが、そのレモンですが、
昔から運動後に食すると疲労回復によいとされています。
これから暑くなるシーズンですので、運動後に冷たく冷やしたレモネードなど是非試してみてはいかがでしょうか？
リモネン
リモネンという成分はあまり聞きなれない人も多いのではないでしょうか？
アロマテラピーなど、植物の精油を扱ったことのある人は、一度は耳にしたことがあるかもしれません。
リモネンは、あのレモンのさわやかな香りの成分のもととなるものです。
心身をリラックスさせる効果や、血行を促進する効果があるといわれています。
心身共に疲れ気味の方には是非レモンをおすすめします。
（精油には光毒性があるので、アロマ経験者以外、使用には注意が必要ですが、レモンジュースなら安全に摂取することができます）
葉酸
レモンには、葉酸も含まれています。
葉酸は、妊婦さんに必要な成分として一時期話題になりましたが、赤血球の生産を助ける働きがあるそうです。
そのため、貧血予防によく、生理や出産を控えた女性にとっては、必要な成分なのです。
食物繊維
レモンには食物繊維も含まれます。
食物繊維は、腸内細菌の働きを助けるので、腸内環境改善にもよい成分です。
また、食物繊維は、糖質の吸収を抑える働きがあり、血糖値の上昇を抑えたり、血中コレステロールの濃度を低下させるなど、生活習慣病を予防する役割が期待できます。
また食物繊維は、果肉だけではなく、皮にも多く含まれているので、レモンピールなどでしっかり食用として活用するのがおすすめです。
VOLCANO 100％ ORGANIC LEMON JUICE（１L×２）オーガニックレモンジュースの香りや味は？
VOLCANO 100％ ORGANIC LEMON JUICE（１L×２）オーガニックレモンジュースの香りは？
大きな瓶の下には、やや沈殿物があったので、よく上下に揺らして均一にしてから、グラスに注いでみました！
すると、いわゆる日本のレモン果汁（●ッカ100レモン）のような白っぽい果汁ではなく、ややピンクがかった果汁の色味でした。
レモンの種類が違うのかもしれません。
香りは酸味のあまり強くない、さわやかなレモンの香りです。レモン独特の青みのある香りは強くなく、鼻にすーっと抜けるようなさわやかさを感じます。
VOLCANO 100％ ORGANIC LEMON JUICE（１L×２）オーガニックレモンジュースの味は？
100％、オーガニックレモンジュースなので、原液ですから、そのまま飲むものではありませんが、ちょっとだけ口をつけてみました。
思った通りのレモン果汁よりは、酸っぱくなかったです！
しかし、原液なので、このまま飲むことはお勧めしません！（笑）
と言うことで、手っ取り早くレモネードにしてみました！
このVOLCANO 100％ ORGANIC LEMON JUICE（１L×２）オーガニックレモンジュースを、少量と、コストコのオーガニックメープルシロップを入れてよく混ぜて、さらに氷と炭酸水で割って飲んでみました！
色味は薄いですが、しっかりとレモンの香りが引き立ってます！
すごくすごく美味しいレモネードになりました！！
これは炭酸入れる前の状態まで作っておいて、各自飲むときに炭酸で薄めるといいかも！！
試しに酸味の苦手なお子様味覚な次男に飲ませたら、ちょっと酸っぱい感じがするけど、美味しい！って飲んでました！
お子さんにもおすすめです！（うちはもう子供っていう年じゃないけど。。）
まとめ＆大人には美肌目的でも
さて、美肌を目指す大人な方は、レモネードのほかにも、マリネなど食事にも使ってどんどん摂取しましょう！
野菜をマリネするときのお酢の代わりにこのVOLCANO 100％ ORGANIC LEMON JUICE（１L×２）オーガニックレモンジュースを使うのもおすすめです！
そしてレモンで補ったビタミンCを美白に効果的に作用させるために、是非ビタミンEも同じように摂取することをおすすめします！
なぜなら、ビタミンCを摂取することで不要になったメラニン（日焼けやシミの元）を排出するために血行を良くする必要がありますから、ビタミンEが最適なのです！
ビタミンEが多く含まれるナッツ類やひまわりオイル、オリーブオイルなどと組み合わせて食事のメニューを考えるのもいいかもしれません。
また、これから暑くなる日のデザートにもこのVOLCANO 100％ ORGANIC LEMON JUICE（１L×２）オーガニックレモンジュースを使ったシャーベットを作るのもおすすめです！
シャーベットを作る時は、メープルシロップよりも、ハチミツのほうが美味しいかも。（個人的な意見です）
また冷たいものに加工するときは、若干甘味を多く入れると美味しく感じますよ。
是非これからの季節このVOLCANO 100％ ORGANIC LEMON JUICE（１L×２）オーガニックレモンジュースを大いに活用しようと思っています！
是非皆様もコストコへ行かれた時にはこのVOLCANO 100％ ORGANIC LEMON JUICE（１L×２）オーガニックレモンジュースを探してみてくださいね！
お友達といく方は１本づつシェアしてもいいですね！
ではまた。
過去記事も参考になりますか？
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１４歳からの多嚢胞性卵巣症候群→不妊症治療→更年期40代後半女 →祝！５０代突入
徒然なるままに、５０代女の日常生活のよしなしごとをそこはかとなく綴ります
アロマやｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ、漢方、ホメオパシーで心身ともに健康を維持すべく、試行錯誤中
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